脊髓炎專家
強直性脊柱炎的日常護理：
- 合理的鍛鍊
每天早晚做俯臥撐，堅持半小時，要是覺得這樣很無聊的話聽點音樂也能讓時間多的快一點，還要維持直立的姿勢進行站立練習，防止畸形發生。
- 脊柱炎發生後容易有晨僵，早上洗澡對著後被充熱能適當的減緩症狀
經常做脊柱旋轉動作，加強脊柱的肌肉強度
練習腹式呼吸方式，常做深呼吸，把胸廓充分擴張，深呼吸動作看似簡單，但是好處有很多。呼吸的方式，儘量多的吸入空氣，將空氣注入腹部，吸的時候腹部頂出，維持幾秒後慢慢吐氣時，吐氣時長可以保持在30秒左右，有意識的將腹部向脊柱擠壓，每天2次每次重複15下。
預防跌倒及骨折很重要，合理使用輔具關鍵！
選擇好的柺杖是關鍵，康揚柺杖歐風設計出門也拉風，不像原本的柺杖看上去像重病的。
如果比較嚴重的話，行走容易僵直，脊柱也容易側彎，選擇康揚輪椅，高靠背防潛滑的輪椅是不錯的選擇。當然價格也不便宜，但是和身體及正脊手術比起來還是很划算的。
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