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夏天越來越熱，給寶寶及時補水很重要。尤其是開始添加輔食的寶寶，因為飲食很容易會讓寶寶覺得口渴，所以及時給寶寶補水也是很重要的。
另外，總是用奶瓶喝水也不是長久之計，所以早些讓寶寶學會用被子喝水是很重要的哦！
該什麼時候讓寶寶開始學習用杯子？
相信這個問題困擾了很多寶爸寶媽，這個問題的答案是，在寶寶開始添加輔食時，就可以開始讓寶寶接觸杯子了。等到寶寶差不多一歲，最晚不超歲半就要完全脫離奶瓶了。
1. 促進寶寶的身體發育
讓寶寶學習用杯子，最重要的一點就是讓寶寶眼、手、嘴的協調能力得到提高。另外一方面，寶寶學習用杯子可以促進寶寶口唇能力和咀嚼吞嚥能力的發展。
2. 長期使用奶瓶，不是一個好選擇
寶寶長期使用奶瓶，這樣下去寶寶很容易形成依賴。隨著寶寶逐漸長大，這種依賴越深。所以，及時讓寶寶開始學著用杯子喝水，也有利於寶寶儘早戒掉對奶瓶的依賴。
3. 用杯子更安全
寶寶習慣躺著用奶瓶吃奶喝水，很容易有液體流出，遮掩會增加寶寶患中耳炎、嗆咳甚至窒息的風險。而如果寶寶學會用杯子了，那麼可以糾正寶寶躺著喝奶的習慣，在一定程度上寶寶也不容易喝著喝著睡著了，一定程度上減少了奶液殘餘在牙齒裡發生蛀牙的風險。
所以，等到寶寶6個月前後，不管之前寶寶是不是用過奶瓶，寶爸寶媽們都應該讓寶寶開始學習用杯子了。
寶寶不想用杯子咋辦？
但是，寶爸寶媽們很容易面臨的問題就是，寶寶不想用杯子。一般，寶寶從開始學習到完全習慣用杯子，大概需要 6 個月時間，這個過程需要寶爸寶媽們的耐心和堅持不懈的引導。另外，相對於完全由媽媽哺乳的寶寶，使用過奶瓶的寶寶會更拒絕用杯子喝水。
不過寶爸寶媽們也不要輕易放棄，可以按照「中午-早上-晚上」的順序來調整：可以先試著從中午開始，用杯子裝母乳或者配方奶來喂寶寶，等到寶寶適應了，再試著早上這麼做，最後再調整晚上的餵奶方式。
如果寶寶對寶媽還是很依戀，在這個過程中可以讓寶爸或者其他家裡人來拿著杯子給寶寶餵奶喂水。當然，也不要忘記給寶寶更多的擁抱、親吻和撫摸，來彌補他的失落感。
過渡期選擇專用杯
在寶寶學習用杯子的過渡期間，寶爸寶媽們可以為寶寶準備專用的杯子來學習喝水，比如鴨嘴杯、吸管杯等。
鴨嘴杯有大大的把手，方便孩子抓取。它分軟嘴和硬嘴，軟嘴適用於一歲以下牙齦嬌嫩的寶寶，硬嘴是為一歲以上控制力較好的寶寶設計的。
有些鴨嘴杯還有防嗆咳、防漏和重力球設計，在滿足寶寶好奇心的同時，又能保證寶寶任何姿勢都喝得到水，而且不會被嗆到。
時間上可以這樣安排：
1、在寶寶五六個月的時候，寶爸寶媽們可以讓寶寶嘗試使用鴨嘴杯；
2、等到寶寶八九個月時，再將鴨嘴杯替換成吸管杯；
3、最後再讓寶寶逐漸適應使用普通的杯子，最好在一歲之前。
對於已經學會使用普通水杯的孩子，選擇不怕摔、不漏水、易清潔、材質安全的杯子即可。在外出時，為了方便攜帶和飲用，還可以選擇有肩帶和保溫功能的杯子。
喝水量有講究
如果人體感到口渴，表示身體已經處於慢性缺水的狀態，此時補水事倍功半。對於寶寶來說，寶爸寶媽們千萬不要等到寶寶感覺口渴了才喂水。
根據我國《居民飲水參考攝入量標準》對於不同年齡段的寶寶，給出了一個飲水量的參考範圍： 半歲～1 歲： 0.9 升/天；1～4 歲：1.3 升/天 ；4～7 歲： 1.7 升/天 ；7～11 歲：1.8 升/天 。
這裡的量是指一天內所有飲食的水分總和。單純喝水時，記得還要減掉飲食中其他食物中的含水量。寶爸寶媽們可以在寶寶早起、兩餐之間、出汗多、運動結束後，適時讓寶寶補水，但切忌不要在寶寶特別渴的情況下一次讓他們喝下大量水。
天氣、溼度和身體健康狀況，都會影響寶寶對水分的需求量。寶爸寶媽們要學會觀察寶寶，當寶寶口唇黏膜乾燥、尿色變黃、尿量減少等情況都是需要考慮增加補水量的。 白開水安全便宜又有益健康，是除了母乳之外寶寶的最佳飲品。
喝水雖然是日常生活中的小事，卻與寶寶的健康息息相關。想要讓自家寶貝飲水健康，身體棒棒，寶爸寶媽們一定要掌握科學的喝水方法。
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