现在马上就快到芒种节气了，随之也进入了盛夏，主气为少阳相火，客气为太阳寒水。今天就来和姐妹们一起看看，
最助怀孕的2种食物，经常吃，告别气血不足，增强免疫力。
夏行冬令，气候偏凉。人们易患寒病于外、热病于内之症，即寒包火，腹泻、心中烦热，且病多急重。因此，夏日备孕，也更要多注意保暖。
平时常艾灸
明代大医家李时珍指出“凡用艾叶，需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。
一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫。
由于寒气侵袭，湿热之气内收，可吃些健脾祛湿的食品，如小米、赤小豆、薏米、山药等。
夏季养生重点是保养阳气
因为暑热外蒸，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭。不要只顾眼前的舒服而过于避热趋凉，饮冷无度，以致中气内虚。空调温度最好不低于26摄氏度，适当地晒太阳，入睡时保护好腹部。备孕姐妹要尤为注意，不要长时间呆在空调房里。
1、小米莲子粥
小米、莲子、百合、无花果各20克，煮粥或打豆浆喝。
可养胃调经暖宫，避免气血不足，增强免疫力。
2、红豆薏米粥
红豆和薏米都是不太好煮得食材，要提前浸泡6-8小时，将浸泡过的红豆和薏米简单冲洗，经过1小时的熬煮后，加入几块冰糖即可。
红豆薏米粥有祛湿暖宫的作用。
所以，最助怀孕的2种食物，经常吃，告别气血不足，增强免疫力，夏季备孕，暖宫也同样重要，一整个冬天的蛰伏和努力，能否好孕全看今朝呦~
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