我认为人瘦不瘦，与吃不吃肉的关系并不是很大，有些一点肉都不沾的人照样身材很丰满，那些为了减肥不吃肉的人真的很不理智。有时光吃肉不吃素还会损害我们的身体健康，有些肉在减肥期间也是可以吃的，因为长胖并不完全是吃肉造成的。并且也有研究表明：很多素食者最终都会转回吃肉。
爱美之心人皆有之，特别是对于女生来说，更是注重自己的身材，多吃一口都会害怕变胖。有人说女生的一生就是在减肥和增肥中度过的，好像并没有错。就像女生的衣橱里永远少一件衣服一样，女生的原则里永远都是再瘦一斤就好了。
那么对于很多女生来说，怎么才能变瘦，或者怎么才能保持体重不变是特别关心的。现实生活中，很多人为了减肥不择手段，有的吃减肥药，有的绝食，有的过度运动等不适当的方法来变态减肥，其实这些方法即使短时间内瘦了下来也会出现反弹，可能变得比原来更胖。
减肥的关键是吃一整天所需的卡路里量。放弃肉类是减少卡路里的一种方式，用素食替代红肉和加工肉类可以降低膳食中的脂肪和卡路里，并帮助减轻体重。其实最主要会增加体重的就是红肉和加工肉类，我们可以用一些其他的肉类来代替它们，如鱼肉和家禽肉，它们的热量要比红肉低得多，并且吃的方式也要选择好，否则还是很容易发胖的。例如很多人都爱吃炸鸡，这样其实更容易引起发胖，因为炸鸡里面所含的油脂要比红肉还要高，热量也就不用说了，所以如果吃的话最好是选择烤鸡。
再有就是，减肥光靠饮食上的改变是不够的，还需要与运动结合，如果只吃不消耗还是会长胖的哟！如果你真的放弃肉类，那么多吃些海鲜、家禽以及素食再加上运动减肥应该会更容易一些，还不至于损害健康。
不吃肉也没瘦，为什么呢？
1.主食吃得多
皮皮感觉自己不吃肉，就有种补偿心理，吃了一大碗粉还要吃包子。
碳水化合物(即糖类)也能产生热量的。
2.爱喝饮料。
皮皮每天起码一瓶饮料。
饮料的热量也很高的，比如： 加多宝，热量：117 大卡；椰树牌椰汁，热量：121.90 大卡。
3.不运动。
她基本不运动。
4.爱吃高热量零食。
皮皮经常说，嘴巴淡出鸟来，经常看着电视吃薯片。
5.作息不规律
凌晨2点了还在煲剧，肚子又说饿，又要吃。
因为只是不吃荤，食量并没有减少，甚至还增大，零食饮料不断绝，又不运动，怎么能瘦呢。
吃肉与胖不胖还得看情况，一方面是体质原因，有些人喝凉水都胖那没办法。一方面，肉也分为蛋白质和脂肪，吃蛋白质含量高的，影响也不会太大，该补充的营养还是要有的！不要盲目减肥，给自己一点时间，一点动力，多动一动！晚饭尽量少吃，那就能控制体重了！
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