夏季高血壓高發，患者千萬別貪吃這4種食物！
高血壓是生活中常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病中最為危險的因素，如果在生活中不加以控制、保健的話，非常容易引發腦溢血等威脅到生命健康。除了日常必要的運動之外，在"食"這個與人們生活息息相關的事情上，也一定要多注意。現在我們國家中老年人群中高血壓患者的數量不斷增長，並且年齡群體也有擴大的趨勢。夏天的時候是高血壓的高發季節，很多的食物並不適合高血壓患者食用，因此還需要多加註意。
第一、 肥肉、動物內臟等富含高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物。
這些食物富含熱量、脂肪，多吃的話容易導致脂肪的堆積，使血管硬化、彈性減少，血液在流通的過程中所受到的阻力增加，就會出現血壓升高的情況。另外高脂肪類食物攝入過多，也會有誘發高血脂的風險，增加誘發動脈粥樣硬化的幾率，嚴重損傷身體健康。
第二、 食鹽一定要少吃。
據統計，東北地區是我們國家高血壓的高發地區，就是因為東北地區天氣寒冷，為了蔬菜的長期保持，東北人在生活中會食用大量的醃製食品。鈉鹽中的鈉含量會增加血容量，從而造成血壓升高。夏天的時候天氣較熱，涼菜、鹹菜等會接觸的比較多，高血壓患者一定要謹慎食用，每天鈉鹽的使用量應不超過5克。
第三、 酒、咖啡、濃茶等易引起精神亢奮類食物。
酒類、咖啡、濃茶等可以使人忘記疲勞，神經中樞處於亢奮狀態，導致血壓急劇升高。高血壓患者應少喝酒、飲茶以淡茶為主。
第四、 辛辣、溫熱的食物少吃。
辛辣、溫熱的食物會為身體提供熱量，使體溫升高，長期的食用會使血管流通速度加快，血管內大量充血，這些對高血壓患者都是很危險的健康隱患。
高血壓患者在平時的生活中飲食上應該多食用蛋白質以及維生素含量高的食物，比如牛肉、魚肉、瘦肉等肉類以及海帶、海參、鮑魚等海產品，水果的話選擇性比較多，如橘子、蘋果、香蕉、梨西瓜、核桃等都可以吃。高血壓患者平時在生活中一定要養成良好的生活習慣，維持身體健康。
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