君主
在週末，我去了我堂兄的家。我表姐的女兒才半歲。只要她有足夠的食物，她就處於良好的睡眠狀態。但我發現每當小公主吃了她的眼睛，她就已經盯著它了。但她哭了，沒睡，哭了一會兒，表姐忍不住馬上起來睡著了，然後把她放在床上，立刻哭了起來。沒辦法，表弟又不得不舉起來了。
後來，我表姐說我女兒養成了睡覺的習慣，當她躺下醒來時，我真的很擔心。我必須趕快改正。我表姐的煩惱太容易讓我無法理解。孩子們只能抱著雙臂睡覺。一旦他們習慣了習慣，成年人就不能把它們扔掉。關鍵是兒童在大人的懷抱中不能伸展四肢，很難進入深度睡眠，勢必影響兒童的生長髮育。事實上，有必要糾正孩子醒來時的睡眠習慣。當孩子們年輕的時候，父母需要掌握一些獨特的睡眠秘密。
1，創造舒適的環境
當孩子想睡覺的時候，父母首先拉上臥室的窗簾，房間的燈光變暗了。一些小工具，如星光，不僅能分散孩子的注意力，讓孩子們更放鬆，柔和舒緩的音樂也能幫助孩子們舒緩身心，幫助孩子更快入睡。
2。請避開它。
看見很多家，哄著孩子睡覺，一家人都在一起，這擁抱，那哄，都辛苦了，孩子哄哄睡至少要一個小時。然而，哄哄孩子睡覺真是一團糟。太多的人，孩子的大腦總是被調動起來，活躍起來，很難放鬆睡覺。所以當你睡覺的時候，你只需要一個更依賴你的孩子。
3、抓住孩子的睡眠信號
當我們的成年人昏昏欲睡的時候，他們會在身體的各個方面發出信號，告訴自己他們困了，需要去睡覺。對孩子來說也是如此。當孩子被困時，孩子們通常會發出耀眼的、打哈欠的、更疲倦的信號。在這個時候，父母將停止與他們的孩子互動，並準備讓他們的孩子入睡。如果你再和你的孩子一起玩耍，孩子會睡過頭更困難。
4。培養固定生物鐘
生物鐘是一種非常神奇的東西。一旦我們形成生物鐘，我們就在那一刻睡覺。因此，父母應該從小培養孩子的生物鐘，當他們上床睡覺時，讓他們準備入睡。隨著時間的推移，孩子心中有了一個概念。是時候睡覺了。
你的孩子睡覺容易嗎？
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