現在生活，隨著社會的發展，各種汙染轉基因，導致現在癌症患者越來越多，尤其是乳腺癌，為了自己的身體健康，廣大女性朋友一定要注意！
去菜市場發現了孢子甘藍的身影，趕緊買了不少，這東西國內種植的少，平時菜市場也少見，它可是好菜，雖然比肉也不便宜，我這裡一斤要十幾塊錢。南方的朋友見的可能多一些，北方的朋友可能絕大多數人沒見過它的樣子。它的小葉球蛋白的含量居於甘藍類蔬菜之首，維生素C和抗癌元素硒的含量也高，重點的重點，孢子甘藍中還含有一種可以預防乳腺癌的硫化物，女性朋友多吃可以有效地預防乳腺癌。
乳腺癌的預防，乳腺癌已經被社會公認為女人健康的頭號強敵
一、飲食預防
多吃白菜和豆製品。白菜裡含有一種化合物，約佔白菜重量的1，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。
二、乳房的清潔與保養
每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然後以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房。
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