最近聽到很多孕媽媽反應胎兒繞頸的情況，擔心胎兒缺氧，今天就和大家分享一下怎樣避免胎兒臍帶繞頸，希望對大家有所幫助。
首先我們要了解一下胎兒臍帶繞頸的原因
有的孕媽媽可能會認為胎兒在母體裡是不運動的，其實這是錯誤的理解。胎寶寶在母體內也是不老實的，會經常打滾，翻來翻去的。性情好的寶寶胎動的很柔，而脾氣大的動作也會激烈，這些動作幅度大的就有可能發生臍帶繞頸的想象。
臍帶繞頸會給胎寶寶帶來哪些危害
胎兒臍帶繞頸屬於高度危險的妊娠，隨時都有可能引起胎兒在母體宮內的窘迫。如果準媽媽孕晚期發現胎兒有臍帶纏繞多處的現象，胎兒就會有生命危險。因為這種情況會阻礙胎兒臍帶血的暢通，影響胎兒體內氧氣和二氧化碳的代謝。導致心跳降低，嚴重缺氧，危害著胎兒的生命。
怎樣避免胎兒臍帶繞頸
定期數胎動
做好胎心監測
孕媽媽最好做好胎心監測，這是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法，在做胎心監測時，要有家人的陪伴，最好遵醫囑，進行定期的監測。
適當活動
孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。
適當的胎教
適當的給寶寶胎教，能避免寶寶在腹內活動太猛烈。在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，比如鋼琴曲、薩克斯、鄉村音樂等，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數不要過多。
孕媽媽多休息
孕媽媽一定要保持足夠的休息，這樣良好的睡眠習慣，有助於胎兒養成較好的活動規律，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，就會大大減少臍帶繞頸的危險。
在家中可以每天兩次使用家用胎心儀（多普勒胎心儀），定期檢查胎兒情況，發現問題及時就診。
做到了以上六點能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。
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