在臨床工作中，總能遇到朋友們問，正常血壓是多少？
當然隨著高血壓知識的逐漸普及，一些朋友也瞭解了140/90這個概念，也就是高壓低於140，低壓低於90就算正常血壓。
說的也確實沒有錯，但不夠準確，因為我們每一個人在這個正常範圍內都有一個屬於自己的血壓。
血壓作為我們的基本生命體徵之一呢，也是醫生對患者的病情的一個初步的判斷。
我們經常聽到高血壓、低血壓這些名詞，那麼正常的血壓範圍到底是多少呢？
我國成人正常血壓的範圍確實是:
收縮壓:90-140mmHg；
舒張壓:60-90mmHg。
如果血壓在這個區間內，那麼就是正常血壓，如果超出了這個區間，就可能是異常血壓。
但是，血壓會因為個人的年齡、飲食、性別、情緒、勞累、運動等這些非病理因素而發生變化。如果既往沒有高血壓病史，測量的血壓處於臨界值或高於140/90，可以讓患者休息十分鐘，平靜之後再次測量。
偶爾測量血壓高於正常值不能就直接診斷為高血壓病或者口服降壓藥。高血壓說的是在沒有服用降壓藥物的情況下，3次以上非同一日正確測得的血壓，收縮壓≥140 mmHg 或舒張壓≥90 mmHg。
凡是血低收縮壓低於90mmHg或舒張壓低於60mmHg的我們都稱之為低血壓。持續的低血壓狀態多見於嚴重病症，如休克、心肌梗死、失血、急性心衰的病人等。
第一、基礎血壓的重要:當然除了這個正常的血壓範圍，在臨床上我們更要關注的是患者平時的基礎血壓。患者平時基礎血壓較低在90/60mmHg，突然測量血壓為140/90mmHg，又或者平時血壓在140/90mmHg，突然降到90/60mmHg，雖然它的數值在正常血壓範圍之內？
但能表示患者沒有出現問題嗎？
當然不能，常常在臨床遇到血壓正常的休克患者，就是因為平時血壓高，因為疾病血壓正常低線了，這個時候不能盯著血壓來判斷是否休克。
所以每一個人都有一個自己的參考值，那就需要自己瞭解自己的基礎血壓是多少。
第二、年齡對血壓的影響:還有就是王醫生一直強調的問題，隨著患者年齡增加，收縮壓會越來越高，而舒張壓則會越來越低，它們之間的脈壓差會逐漸增大。很多老年人會出現舒張壓低於正常值，這是一種正常的生理現象，而不是我們所說的低血壓。
第三、疾病對血壓的影響:如合併糖尿病最好血壓在130/80mmHg以下，如合併心衰、心梗、心絞痛，血壓儘量在正常範圍內低一點。
第四、腦供血不足:隨著年齡的增長或多或少都會出現伴隨腦供血不足這些問題，比如大於65歲，或者年齡更大，因為老年人的收縮壓在150左右我們也稱它為正常現象。
我們要養成監測血壓的習慣，要注意預防高血壓或者低血壓的出現。
做到低鹽低脂合理健康飲食，戒菸，限酒，保持睡眠等的良好的生活習慣，放鬆心情，緩解壓力。
我國成年人血壓參考值：
收縮壓:90-140mmHg；舒張壓:60-90mmHg。
這是四條直線，也是兩個區間，我們的血壓可以在這四條直線之間徘徊，我們的血壓可以在這兩個區間波動。
但我們每一個人都有自己的一個基礎血壓，我們不但要了解正常血壓區間，更要對自己的基礎血壓有一個瞭解！
(美國已經修改了血壓標準為130/80，我們以後再討論這個問題。)
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