【中药外敷】 荷叶、薄荷、石菖蒲、白芷、厚朴、桂枝、川芎、独活各100克。若颈项痛重，加僵蚕、羌活各100克；颈项酸困不适，加苍术、秦艽各100克；颈肩挛痛，加白芍、姜黄各100克；肢麻较甚加全蝎60克，地龙100克；上肢活动受限，加桃仁、桑枝各100克；骨质增生加威灵仙、炮山甲各100克。将这些药物研碎后混合，使之成为软硬适度的枕芯，枕其睡觉可防治颈椎病。
【热水袋外敷】 取热水袋1个，灌入60℃-70℃热水，外包一层毛巾，放于颈肩部压痛点。
【炒盐敷】 取粗盐500克，放铁锅内炒热，趁热装入布袋，置颈部疼痛处热敷。
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