良性暗示有益健康
良性暗示對人的身心健康很有好處。哲人說：“每天給自己一個希望，就一定能夠擁有一個豐富多彩的人生。”俗話說：“良性暗示是個寶，身體保健不可少。”良性暗示是通過語言、形象、想象等方式，對自身施加積極影響的心理過程。這種良性暗示，能夠對人的心理、行為、情緒產生一定的積極影響和作用。對病人來說，良性的心理暗示，
能夠增強戰勝疾病的信心，建立良好的心境，產生積極的情緒，從而精神愉快，心情舒暢，有益於病情的穩定和症狀的消除。人的情緒與健康有密切的聯繫，情緒好壞受主觀與客觀兩個方面的影響，要保持良好的情緒，就要進行有效的調節，而良性暗示正是調節情緒的有效方法。人的心理十分複雜，經常受到外界情境的影響。有時候會內心緊張，而心理上的緊張情緒，會束縛人的潛在能力的發揮。良性暗示在這個時候就能起到排除雜念，鎮定情緒的作用。內心強大是身心健康的保護神，良性暗示是內心強大的助推器，所以，從某種意義上說，良性暗示是身心健康的保護神。
古人云：“天行健，君子以自強不息。”我們老年朋友要保持身心健康，除了積極地鍛鍊身體，合理飲食和起居之外，還要學會良性暗示。凡事總往好的方面想，要平心靜氣，保持常態。做良性暗示的時候要注意克服浮躁心理，克服急功近利的心理。因為凡事開頭難，良性暗示的效果也有一個由小到大的過程，只要我們默默地、緩緩地、堅持不懈地進行，不以途遠而卻之，不以小微而廢之，日久天長，良性暗示一定能成為我們進行心理調整的得力助手，身體對疾病的抵抗能力一定會增強，取得理想的身心健康效果那是必須的。
《紅樓夢》中有詩云：“好風憑藉力，送我上青雲”。人的身心健康需要藉助一定的條件，而良性暗示是促進身心健康的重要條件，何樂而不為呢？
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