母亲的乳汁是宝宝天然的最好食物，它不仅可供给宝宝营养，还能提供一些酶类和抗体，能增强抵抗力，减少疾病的发生。
母乳是婴儿最好的食物
但是有很多的母亲在婴儿出生后，受到乳汁不足的困扰，婴儿奶粉不仅价格高昂，而且营养成分较母乳逊色许多。
那么如何进行催乳呢？现在就让我手把手交给你！
①乳头保健。孕妇在妊娠后期就要每天用清水清洗乳头。如果有乳头内陷的情况，可用两手拇指从不同角度按捺乳头两侧，并向周围牵拉，一日数次。有乳汁分泌后，可挤出少许乳汁均匀涂抹在乳头上，可对乳头表皮起到很好的保护作用。
催乳手法
②手法催乳。首先要用湿毛巾对乳房进行热敷，以促进乳房的血液循环和增加血量。然后约2分钟后，从乳房外侧边缘向乳晕方向轻拍或者按摩乳房，可促进乳房感觉神经的传导和泌乳。两侧乳房交替进行。每次5-10分钟，每日1-2次，并让宝宝对乳头进行轮流吸吮。
一般情况下，经过两三天的手法催乳，乳汁就会比较充足了。
分享到:
閱讀更多 毛醫生在線 的文章
