很多人平時懶得煮什麼養生粥養生藥膳，其實很多人都愛吃水果蔬菜養生。可是吃水果蔬菜也是有講究的你知道嗎啊？特別是如果胃不好，這4種果蔬別亂吃，否則越吃越疼！
胃不好，切記要遠離這4種果蔬
1、山楂
山楂
有胃病的人山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結石
2、番茄
番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
3、黃花菜
黃花菜含粗纖維較多，會刺激到胃部，如果做法不當還可能會引起中毒以及損傷腸胃。
4、獼猴桃
獼猴桃的性質是比較寒的，吃多了或經常食用會引起陽氣洩露，導致腹瀉、拉肚子的情況。胃部不好的人群，就更加不適合吃獼猴桃了，會增加胃酸，同時還會加重胃的負擔。
雖然大家都提倡養生多吃果蔬，但是以上4種果蔬胃不好的朋友還是不要吃了。那麼胃不好吃什麼呢？建議兩種植物泡水喝，對胃特別好。
胃不好，推薦2杯簡單好喝的養胃茶
1、蒲公英根茶
2、丁香茶
長白山上有一種葉子。叫做：丁香葉。
丁香葉中含有豐富的丁香酚、丁香油，這種物質被證明具有抑制胃幽門螺桿菌活性的作用，具有養胃效果。
長白山本地人特別喜歡喝這種純天然生長的丁香葉，所以在那一帶的朋友，胃也特別好，很少聽說誰有胃病的。丁香茶比綠茶更營養。還含有類似生胃酮的物質，能刺激胃腸細胞分泌黏液以形成保護膜，使胃壁不受胃酸侵害。
丁子香葉泡水喝，對於胃寒的朋友有非常好的效果。中醫也經常開此方治胃炎，具體方法是：用丁香茶30克泡水，早、晚各1次飲用，服用2~4周為1療程。
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