自從當了媽之後，一切都是為了孩子，操心孩子的吃喝拉撒睡，再也沒有了往日的瀟灑，即使這樣也很開心，哈哈，是不是說出了很多人的心聲？孩子沒生孩子的時候還在想，生下來就讓他吃奶粉，一直吃母乳，我肯定該很不自由了，身材也要變形了。但是當娃呱呱墜地，一雙水汪汪的大眼睛看著你的時候，心都要萌化了，什麼身材，什麼自由，統統一邊去！就這樣奶娃奶了半年，都說當媽的有顆玻璃心，等到孩子半歲的時候聽說了該添加輔食了。我這母愛氾濫，又開始折騰著做輔食，今天就把我經常做的幾種分享給大家哦。嬰兒6個月後母乳營養就不完全夠了，吃這些輔食營養翻倍身體棒棒。
嬰兒輔食是指嬰兒階段除了母乳之外，還應給予寶寶一些固體實物。嬰兒輔食包括嬰兒米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。嬰兒在出生六個月以後，單純的母乳餵養滿足不了嬰兒生長髮育的需要，而且寶寶已經開始長牙，這個時候也需要通過一些固體食物增加寶寶的咀嚼能力，鍛鍊寶寶的口腔發育。世界衛生組織早在10多年前就指出，嬰兒應該在6月之後再添加輔食，所以，6個月之前，孩子儘量以母乳為主，到了6個月之後，隨著孩子對食物的需求量逐漸變大，純母乳已經無法為孩子提供充足的營養，一些微量元素以及維生素都需要通過提供一些額外的食物來補充。
西藍花蝦仁蒸蛋。這些食材在超市都很容易買到，西藍花洗淨切除根部，只需要前面的部分，然後切成碎末，超市買的新鮮的蝦，剝去外皮清洗乾淨，抽取蝦線洗乾淨，雞蛋打散，用篩子過濾上面的一層白沫，然後把準備好的蝦仁和西藍花放進去攪拌均勻，加入適量的涼白開，就可以上籠蒸熟，大概七八分鐘就可以了。蒸雞蛋切忌不要加入生水或者熱開水，這樣蒸出來的雞蛋口感都沒有涼白開水蒸出來的鮮嫩。蒸熟之後滴入幾滴香油，吃習慣的寶寶還可以放入幾滴生抽，就可以開吃啦。
各種蔬菜水果泥加米粉。米粉有大米粉和小米粉兩種，還有很多種口味的，米粉是孕嬰店直接購買的，最開始孩子剛添加輔食的時候最好選擇原味的，大米粉和小米粉相比，大米粉更細更利於消化和吸收，孩子可以吃輔食的時候，可以變著花樣給孩子添加各種果泥，蘋果泥，香蕉泥，火龍果泥，還有各種蔬菜泥，胡蘿蔔泥，對孩子的視力發展有好處，青菜泥，都是很簡單的辦法，蒸熟之後去皮，研磨棒直接碾壓成泥然後混入米粉就可以吃啦，具體的可以根據孩子的口味，不想麻煩的也可以在米粉裡面假如肉鬆，我家孩子特別愛吃！我自己嚐了一口也感覺口感很好。
6-8月齡是寶寶學習咀嚼和吞嚥的關鍵階段，這個階段很重要，煮爛麵條，裡面也可以假如剁碎的青菜，紅蘿蔔等一起入鍋煮，煮至軟爛之後假如一點生抽和香油，這個最簡單，寶寶最喜歡！
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