我们平时有个小病，有的是选择运动养生去病，迫不得已要吃药的，就要遵循医嘱，按时按量服药，边看就这一个小动作，却是起到了事半功倍的效果。
病情时好时坏？特别是长期吃药的患者，改变一个习惯，易长寿！
药物之所以要按时按量服用,这是治病疗疾的需要,医生按照疾病的轻重、部位、性质、患者的体质、年龄以及药物的性能等,决定给药的剂量、用药次数和间隔时间。
如磺胺嘧啶,在体内停留时间为4小时，所以每隔4小时需服药次长效磺胺为37小时，则需24小时服药一次；周效磺胺大约在体内可维持药效100多个小时，所以，每隔3~5天服1次。
服药时间间隔及次数一般以不影响病人休息为原则，但是根据病情的需要和药物性质，有时也须夜间服药。
因此，我们在家庭服药时，一定要严格遵照医嘱或药品说明书的要求,按时按量服药。
还有一点，就是要注重食物里营养的摄取，古人云“安谷则昌，绝谷则亡”对病人更为适用，病中能吃得下饭，生命力就旺盛;相反生命就不会久长，可见主食对健康多么重要。许多人为了减肥而不吃主食，因此脸色蜡黄，抵抗力下降，健康受损，这是不可取的。健康生活、积极乐观是生命的遵旨。
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