卵巢一旦出现问题，对于女人来说是非常郁闷的，在身体上的表现就会放大呈现，过了35岁的女人，食补、食疗补充雌性激素，才会气色佳精力好。雌性激素是女性美丽的源泉。如果雌性激素分泌混乱，就会面对失眠、便秘、贫血问题！蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用！怎么吃？吃什么？朋友往下看！
女人35岁以后，多点它，不贫血，不炎症，呵护卵巢更有女人味！
1、蜂王浆
蜂王浆含有9种固醇类化合物，目前已被鉴定出三种，它们是豆固醇、胆固醇和谷固醇。另外还含有矿物质，铁、铜、镁、锌、钾、钠等。蜂王浆“催熟”蜜蜂的成分并不是性激素，而是一种名叫“Royalactin”的活性蛋白质。新鲜蜂王浆中的这种蛋白质能促进生长激素的分泌，从而有效的补充女性雌激素。
2、铁皮石斛
富含的有益成分，刺激卵巢，分泌雌激素调节内部系统，改善内部循环，女性朋友由内而外的得到改变。铁皮石斛中含有的石斛碱、菲类化合物等对癌细胞有很好的抑制作用，帮助女性在经期之后排出卵巢垃圾，防止妇科疾病发生。
3、桃胶
桃胶营养价值非常高，富含很多的胶原蛋白，桃胶是一种天然树脂，性味甘苦，平，无毒，临床上主治石淋，血淋，痢疾等症。桃胶可以养颜嫩肤、生津止渴、镇痛止痛。建议您桃胶与银耳和木瓜等具美容功效的物质一起食用，既美味又能有养颜嫩肤的作用。还可以把泡开后的桃胶直接涂抹在皮肤上，也能取得美白和去除皱纹的效果。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
4、葛根粉
吃葛根粉能增强皮肤的自然修复，使皮肤更加细腻、润滑、有光泽，让皮肤充满弹性。斑疹疮、痘都会逐渐消失、脸部皱纹也明显减少。同时具有丰胸作用。属于碱性食物，含有的黄体酮能够很好的模仿我们人体类的雌激素，对于保养子宫来说也是很不错的选择，并且多吃也不会发胖，还能够补足气血！
5、黑枣
黑枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，多食大枣效果十分理想，其效果通常是药物不能比拟的。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
6、玫瑰花茶
玫瑰花是女性很喜爱的花草茶，用玫瑰花泡水饮用，玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
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