在這個競爭激烈的社會環境中，神經衰弱問題十分常見，尤其對於上有老下有小的職場一族，繁忙的工作壓力加上沉重的家庭負擔，使得他們精神上深受煎熬，因而更容易導致神經衰弱症狀的出現。
那麼，神經衰弱到底有哪些症狀表現呢?下面總結了6種常見的神經衰弱症狀，一起來學習學習吧!
神經衰弱常見的6種症狀表現！
- 1.逃避現實，出現幻想
每個人其實都有一種內置的情緒元素，它可以幫助我們度過悲傷或是焦慮等不良情緒，逃避現實，出現幻想是焦慮抑鬱所致神經衰弱的一個典型跡象。
- 2.自我懷疑，猶豫不決
神經衰弱患者會有擔心做錯事的恐懼，同時患者會持續的進行自我懷疑;即使是做最簡單的事情，也要質疑自己的能力，他們還會有難以應付的羞辱感。同時他們對於一件事也很難做出決定，常常猶豫不決!
- 3.避開社交，自我破壞
患者由於缺乏社會支持而變得加重焦慮抑鬱，感到孤獨隔絕，會斷絕所有的社交活動，獨自一人，經常飲酒或是心煩的時候暴飲暴食等等。
- 4.驚慌恐懼，失去自我
當焦慮未得到處置時，就會引發驚恐發作，讓人感到莫名其妙的危險和恐懼，同時患者還會失去自我意識，無法發現自己做得好的地方，會感覺別人都在暗自批評自己。
- 5.睡不著覺，精神頹廢
患有神經衰弱的人群多半都存在有失眠的情況，這是由於患有神經衰弱的患者大腦皮質的內抑制下降所致，在這種情況下患者的神經易興奮，從而出現晚上睡不著覺，白天精神頹廢的症狀。
- 6.愁眉苦臉，對刺激敏感
神經衰弱患者由於不能放鬆神經，常常會浮想聯翩，回憶過去的傷心往事而愁眉苦臉，同時對手周圍的聲音和刺激十分的敏感，無法靜下來好好休息。
預防神經衰弱小貼士
- 1.培養樂觀心態：日常要保持積極樂觀的心態，對人對事都要豁達開朗。
- 2.善於自我調節：日常工作應合理安排，有張有弛，注意放鬆自我，避免過度疲勞。
- 3.進行心理諮詢：當感覺自我調節不好的時候，應該及時諮詢相關的心理醫生，切莫諱疾忌醫，耽誤治療的最佳時期！
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