胃胀 消化不良或经前综合征

胃胀

消化不良或经前综合征。女性胃胀通常是由于饮食中脂肪过高,减缓了胃的消化,或者经期将到的生理反应。建议少食多餐,不至于让胃过饱。另外,为避免胀气要细嚼慢咽,也不要大口豪饮,还需注意食盐量不要过高。其他可能:肠易激综合征。适当增加酸奶的食用量,其中所含的益生菌可以帮助缓解不适症状。


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