煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

看台湾作家蔡颖卿的文字,顿时就会让我们的心情沉淀、安静下来;能够激发我们对生活、对做饭的热爱;让我们能够真切的感受到在限制的生活中,一切还是有更美好的可能。

蔡颖卿《用细节把日子过成诗》愿你也能,用细节把日子过成诗,美好而精致。

"一顿在家做的美味佳肴,拥有着可以抚平人心的力量。"

"好好吃饭"听起来像是母亲对一个稚龄孩子的叮嘱,但是它却简单、完整地说尽了我们都该有的态度一一一用好好的心情,好好享受大地的赐食与每日的生活;如果用餐的心情可以描绘出生活的力量,就让我们一起来延伸这力量。

煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

西湖牛肉羹

材料:牛肉末 、嫩豆腐 、鲜香菇 、生姜 、香菜、 鸡蛋清

调料:盐 、胡椒粉 、淀粉 、香油

做法:

  1. 牛肉剁成细末,放入少量的盐、胡椒粉、淀粉腌制十分钟。

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

  2. 豆腐、香菇切成小丁,生姜切成丝。

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

  3. 锅内放入适量的水,同时加入豆腐、香菇丁、生姜煮开。

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

  4. 锅开后加入牛肉末,加入适量盐和胡椒粉调味。(牛肉末为了不结成小疙瘩,可以提前加少量的水顺时针打散)

  5. 锅开后煮两分钟后加入水淀粉,边搅边加入,以防一次倒入羹过稠。(水淀粉这做法,一小勺淀粉,两中勺水,调均即可)

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

  6. 小火慢慢沿锅边加入鸡蛋清轻轻搅动开锅后加入香菜碎,淋入香油即可。

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

土豆丝鸡蛋饼

材料:土豆、 鸡蛋 、面粉

调料:盐 、胡椒粉、 小葱 、植物油

做法:

  1. 土豆擦成丝,加入适量的面粉,鸡蛋,盐胡椒粉葱花

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

  2. 加入适量的水调成糊状。(喜欢饼薄一些的多加水,喜欢饼厚一些的少加水)

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐

  3. 电饼铛加热后放入适量的植物油,倒入蛋液面糊加热2分钟后即可。

    煮一餐饭的快乐:简单营养的宝宝早餐


分享到:


相關文章: