逸心阁艺术
其实如果这样说，那就见笑了，毕竟书法家短命的也不少。王献之四十多岁，王宠才活了三十多岁。
我们研究好统计书法家的长寿应该又一个完整的科学样本就比较有科学性。你今天说这个人长寿，没听说那个人没有长寿，这就是一种选择例举，都没有代表性，所以，就不是一个科学说法。
养生是一种心态，与长寿没有必然联系。不是所有养生的人都会长寿，但是，长寿也需要养生。
那么，书法是不是一种养生之道？我的看法是，这与书法本身没有绝对关系，只与你的心态有关系。
俗话说，种瓜得瓜种豆得豆。这就是说，如果你努力以书法养生，那么书法就会养生的。你不是以书法养生，而是作为一种营生，那么书法就不是养生而是一种营生了。
古来书法家有不同的生活态度。颜真卿一生不怕死不怕累，也活了八十多岁啊。张旭潇洒自在，却只活了五十多岁。文征明远离名利场，也快快乐乐活了八十多岁。可是徐渭就惨了，四十多岁。所以，书法是一种人生的陪伴，你只要认认真真与书法相伴，这是就是一种快乐。
千千千里马
书法养生有没有科学依据我暂时无法回答，那么书法是如何做到养生的？我从以下几个方面作为回答：
第一，学习书法能够培养高雅的爱好情操，是一种修身养生的好办法，所以书法是一门艺术，也是一种养生之道。
第二，书法能调节情绪，促进人的身心健康，有医学专家研究结论表明，"人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐"，学习书法正好可以弥补，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首，这个已经是最好的说明了。
第三，书法能陶冶人的情操，在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。
第四，书法能够提神，有效减少或者避免心里对生理的干扰，类似于打太极拳，形神供养，从而达到健康长寿的效果。
第五，从古代书法家也可以证明一点，柳公权87岁，欧阳询84岁，文征明89岁，梁同书92岁，孙墨佛100岁，苏舒同93岁，苏局仙110岁等等书法家，因为在古代医学医学也不是很发达，大家可想而知。
以上是我本人的粗浅想法，请各位达人发表自己的意见，不吝指教，留言讨论，谢谢！
墨韵书香1314
书法能养生肯定有科学依据的。
首先、书法是种高雅的四大爱好之一，同样“琴棋书画”——雅人四好，与其它好习惯皆有修身养性的作用。
其二、写字或练字时能入静，需凝心静气，手臂眼脑身齐心协力汇聚于笔端谐调书写，轻重缓急，或坐或站，日久天长，亦如休息亦是轻运动，舒经活络、调养身心。
第三、读帖临习创作欣赏书法，既能增长学识，提高书写能力，又提高了审美能力。要深入一境界，还需长期的积累沉淀，学书法还需懂法则识理论、学字外功、丰富书卷气，融汇贯通于自己的字上。通过去浮躁熟技艺修正心来养身体，也达到“人书俱老”！
虽然许多长寿老人不一定会书法，古代书法家英年早逝的也不少，原因各异；但是会书法，与好心态，良好的饮食习惯，好环境都是养生的重要因素。古今书法家长寿者相对来说也不少的。
学书法，持之以恒、自娱自乐、顺其自然，有利养生，有利长寿，个人认为不无道理！
使志安宁之秋
首先从事书法绘画创作的人并不都是长寿健康的，其次练习书法可以养生只是心理因素的作用，为了养生而去练习书法失去了对艺术本身的尊重，反而不会起到养生的作用。以下内容是我从心理学角度进行的分析：
一、字由心生
书法需要静心创作，平静祥和的心态有助于书写出意境（即字体），这也是我为什么会说不要心存养生的目的而去写书法，目的大于对艺术的追求就得不到艺术的回报。
二、养生在于心态
艺术家大多生活在烦尘忌俗、与世无争的状态，在这种状态下可以不受外界的干扰而全情投入到创作当中，也因为这种淡然的处事心态才会健康长寿。唐代诗人杜荀鹤的诗句“唯有禅居离尘俗，了无荣辱挂心头”道出了这样一个道理。
三、见字如面
看一个的字可以了解到这个人的很多特点，比如说字体娟秀的人会比较细腻敏感，换句话说你的性格特点决定了你写出来的文字，个性张扬的人开始写排列紧凑、规整的文字，写不了多少就马上变成自己的样子。
PS: 配图来自网络，一个画画的非专业的专业HR欢迎您专业的探讨交流，谢谢。
艾米Whisky
书法与养生挂钩，皇帝的新衣，牵強附会之谈。
当下书法界，不论学习训练以及创作之实践活动，还是理论研究，均是乱象纷呈，不一而足。
其原因，一是国有化的官办实体引导控制，二是普及化的全民"体操″运动。
毛笔写汉字，在汉文化的历史积淀中，形成了它独有的内涵和形式，在之前，始终没脱离其实用性。要说官办机构，和全民运动的形式，倒也古已有之，但决不是今天的本末倒置，泛滥其流。
现实当下是好一个"乱"字丶"滥"字了得。
天下本无事，自扰人扰之，人扰自扰之。自欺欺人被人欺。
毛笔黑墨白宣纸，点划字体排章法，形式美感不容置疑。但其本身並没太过复杂奥妙之内涵。除了过去的实用价值，就是一点闲情逸致。要说這个方面，用它调调身心，也是有益无害。但问题是就目前這种社会状态来说，别说用它保健养生，简直成了必须远离的害人之举。现在不管老少，有名无名，成手不成手，有几人练书法不受名利驱使？当年泰安有个孟庆甲，就是自负有写字之名而被排拒书协机构之外，胸含一口怒气，从家里步行到一领导处申说冤情，一步入门，即便气毙。五十余岁，书法已成手，年纪正适宜，还没成于斯，便即丧于斯。呜呼哀哉，可谓书法之流弊。
真空妙有无量寿
半桶水书法
我在练书法时什么烦恼都没有，完全做到静心练书法。当我有烦心事，在练书法中完全可以把烦心事抛在脑后，一心沉静在学书法当中。心情愉悦，能感觉学书法给我带来快乐。每当写出一个漂亮的字来心情非常高兴，每当悟出笔法技巧来，就像个孩子手足舞蹈这种喜悦完全发自内心的开心。感觉到学书法才能真正体会到快乐！乐在其中。我就是这么一种感觉，我不知道大家都是什么样感觉。所以每天不自觉就喜欢练书法。人情世故什么都不想，感觉练书法心情好轻松，我就喜欢这种感觉，不愿意放下笔来。时常感觉时间过的太快，不知不觉一天就过去了。
也许书法练到我这种境界，才能真正体会感悟到乐趣。心态也比别人好，什么都想的开。阔达开朗，完全拿的起放的下的人。所以我写草书圆润流畅大气豪放，让人看上去舒心的感觉，因为这个人就是这样一个人。书法要写出自己性情来。
体会到快乐！也就达到养生目的了。喜欢就关注吧！
传承文化继承传统
书法如太极，养生最适宜。挥运之间，凝神静思，全身运动，而生命在于运动，这就是书法养生的最根本的依据。
用户111杜海诗书画印
书法养生的科学依据，没有任何人做过试验研究，都是想当然的结论。用严谨的科学去解释文化也解释不清楚。
说书法一定养生，那历史上很多书法家，他们的寿命并不是如大家想象的一样长寿。王羲之五十九岁，并不是很长，王献之四十三，孙过庭四十九，五十都没有活过。褚遂良，赵孟頫六十多。从科学养生角度来说，在他们身上就没有体现出来。
说不养生，虞世南，欧阳詢，柳公权，八十多。颜真卿七十六，如果不是惨遭敌人杀害，活的还要更久。文征明九十。临终时那一秒还在书写。
所以，用科学去说从事书法活动一定养生长寿，是不科学的。养生，是在于一个人的心态。心态好，打麻将也能养生。做什么事都能从中得到快乐。有快乐心态的人，对待生活的态度乐观积极，他从事任何娱乐活动都利于养生。
书法，在书写时需要平心静气。凝神贯注，呼吸平和，这从养生的角度来说，具有一定的科学性。但如果长时间的伏案书写，颈椎长期受到压迫，脑部供血不足，发生中风的机率也很大。还是腰椎也会受损，手臂也可能产生肩周炎。从病理产生的结果来看，书法养生又成为了矛盾。
要养生，首先把心态调节好，能够控制住自己，做好作息时间。不能因有益的活动就不加节制的任意放纵。书法是一个有益身心健康的活动。但前提是取决于自己对书法的态度。如果目的单纯，只是消遣，这会养生。如果是去和人较长短，这是害生。
子衿tjk
做到书法养生，我认为至少可以从两方面入手：多看古代书家名帖，感受书法的美，受到书法的熏陶，形成高雅的志趣；走进书法，练习书法，在练习中能心平气和，忘却烦恼，坐站结合，锻炼身体，呼吸有节，全身投入，持之以恒，对每个人的养生是大有裨益的。
仅个人看法，供参考。
