張大哥今年48歲，人到中年加之心腦血管有點不好，為了預防心肌梗死以及抗血栓形成，長期規律服用阿司匹林，可是最近身體卻感覺怪怪的，以前是腿腳靈活，上五樓不費勁，現在卻乏力、食慾差、性情暴躁、而且下肢肌肉或關節疼痛，腰膝痠軟，牙齦出血，莫非是遭遇了中年危機？而這一切又是因為什麼呢？
瞭解一下阿司匹林
不過，隨著長期服用阿司匹林，一些問題也會隨之出現。近年來有研究發現，哪怕是服用少量的阿司匹林，也會使維生素C的排出量較正常高出3倍之多。阿司匹林是名副其實的維生素C搬運工。
上文中的張大哥就是因為長期服用阿司匹林，導致體內維生素C流失，繼而導致的身體不適，而這也是我們每一個阿司匹林服用者應該注意的問題。但是不用擔心！今天就讓我們把丟掉的維生素C補起來！
缺乏維生素C會怎樣？
維生素C缺乏症又稱壞血病，是由於長期膳食中攝取維生素C不足，每天若少於10毫克，2-3個月後，即可發生維生素C缺乏症即壞血病。遙想曾經，壞血病可是大航海時代無數船員逃脫不掉的噩夢，數以萬計的船員因它而死。
當患了壞血癥後表現為齒齦腫脹、出血，皮下瘀點，關節及肌肉疼痛，毛囊角化等。
如何健康地服用阿司匹林呢？
無論是服用阿司匹林還是補充維生素C，都可能刺激到我們的胃腸道，那我們該怎麼做呢？
目前臨床觀察性研究亦證實：餐前服用腸溶阿司匹林可以明顯降低胃腸道不良反應發生率，尤其是對於餐後服用腸溶片出現上腹痛、燒灼感等不適症狀的患者，改為餐前 20～30 min 服藥基本不會再出現相關不良反應。
補充維生素C的兩種辦法
食補的話選擇富含維生素C的水果：
如獼猴桃、橙子等等。
藥補的話選擇2元一瓶的維生素C即可。
98元的維生素C和2塊錢的維生素C沒有區別，畢竟維生素C只能是維生素C，而且也不用擔心服用過量中毒。一般來說，只有一次性服用超過5g維生素C，也就是5000mg，相當於50片那種藥用維生素C片才會中毒，誰沒事吃這麼多維生素C片...
所以最好的服用方法就是：飯前20~30 min 服用阿司匹林腸溶片，飯後1~2小時補充維生素C。這樣服用的話既保證了阿司匹林的藥效，又補充了維生素C，更保護了我們的胃腸道。是不是一舉多得呢！
同服會有副作用麼？
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