西兰花的维生素C含量丰富，宝宝常吃可以提高身体免疫力，增强肝脏解毒功能，预防感冒和多种疾病，在煮制过程中不宜时间过长，否则会过于软烂颜色发黄。
开始做菜咯
菜名：西兰花胡萝卜米糊
月龄：适合7M+宝宝
食材：西兰花20g、胡萝卜20g、婴儿米粉25g、橄榄油1~2滴
工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、煮锅、勺子
制作步骤
1、胡萝卜去皮切片，滴入橄榄油
2、西兰花用淡盐水浸泡10分钟，捞出切小朵
PS：西兰花提前用淡盐水浸泡可以去虫，尽量取小朵柔嫩的部分来做辅食
3、处理过的胡萝卜。西兰花朵放入锅中，加水100毫升炖煮至熟烂
4、将煮好的蔬菜连同汤水一起倒入辅食机/料理机打成糊状
5、再加入米粉拌匀即可
食物营养解说—水果篇
枇杷
枇杷富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素等多种维生素和蛋白质、脂肪、果酸、果糖以及钙、磷、铁、钠、钾等矿物质，可满足宝宝健康生长发育的正常营养需求，建议在宝宝满8月龄后再适时添加，小月龄时可喝些枇杷水，满1岁后再适量添加去核的枇杷果肉。
适合月龄：12M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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