都知道悶熱乾燥的夏季是個疾病高發的時期，換季準備如果不做好的話，大人小孩都會遭殃的。尤其是兒童，因為年紀小，抵抗力差，就會經常咳嗽，嚴重時甚至還會徹夜咳嗽，影響睡眠，身體狀況還會每況愈下，而聽著孩子一聲聲的咳嗽以及看著孩子那漲紅的小臉，對父母來說，真是說不出的心疼。然而究竟怎樣才能解決這個問題呢？
（1） 煮白蘿蔔水
具體做法：先洗乾淨白蘿蔔，然後用刀切成片狀，並盛在碗裡，將其放入鍋中，開始升溫煮沸，待其沸騰蒸出水即可，蘿蔔中含有多種維生素，可以有效的防治兒童咳嗽。
（2） 蒸小金桔水
具體做法：將小金桔清洗乾淨後切成兩半，並將其放在碗裡，向上面撒一些白糖，這樣更有利於金桔水蒸出，整出來的水中還會帶一些甜甜的味道，等到金桔差不多鬆軟破皮了，那麼便成了，小金桔對化痰止咳是有一定的作用的。
（3） 煮山藥粥
具體做法：將洗好的山藥去皮切成塊狀，並向其中添加一些水，然後把山藥捯飭成稀糊，最後倒入鍋內，開始邊攪邊燒，待其冒泡時可以關火，山藥是一種很好的補品，無論熬湯還是燉著吃都是很有益於健康的。
（4） 蜂蜜泡蘿蔔
具體做法：將準備好的蜂蜜倒進已經切成絲的白蘿蔔中，並放置數小時進行醃製，然後待其研製出水，就可以直接喝了，若是寶寶嫌棄他太甜的話，可以適當兌一些白開水進去，反正孩子怎麼愛喝就怎麼來就是了。
（5） 蒸大蒜水
具體做法：用菜刀將大蒜拍碎放入皿中，向其中加入糖、水，再放入鍋中開始蒸煮直至出現蒜水即可，大蒜有利於排毒，但是蒜味重的話又很容易嗆住小寶寶，所以儘量要將蒜味去除一部分，否則的話，孩子是不太容易接受的。
這些食療可能會對孩子的咳嗽有一些好處，確定好對症下藥，找準科學的方法，這樣可以早日使孩子恢復可愛模樣。
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