榴蓮真的是一種神奇的水果，討厭它的人聞見味就想吐，可謂是避之不及；愛它的人就愛聞它的“香”味，邊吃邊陶醉，可以說是如痴如醉；還有一種人談不上喜歡也說不上討厭，他們吃完榴蓮的時候，一般都會說：“雖然聞起來臭，但是吃的時候就感覺不到臭了”。
榴蓮是熱帶著名果品之一，有“水果之王”的稱號。因為它的營養價值在水果中屬於佼佼者，其中B族維生素、維生素C、以及礦物質錳含量豐富，還含有一定量的磷、鎂、鉀等元素。
榴蓮號稱“水果之王”，營養價值高，養生專家：這三種人最好別吃！
那麼經常吃榴蓮對身體有哪些好處呢？
經常吃榴蓮緩解痛經
榴蓮是熱性水果，經期的婦女經往往會有胃脹體寒的症狀，而經常吃榴蓮可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。
經常吃榴蓮延緩皮膚衰老
榴蓮裡面含有多種氨基酸和維生素，在一定程度上能夠改善皮膚彈性，提亮膚色，從而可以延緩皮膚衰老。
經常吃榴蓮調節機體免疫力
正因為榴蓮含有多種的維生素、礦物質以及必需氨基酸，所以經常吃榴蓮可有效促進骨骼生長、調節體內酸鹼平衡、調節機體免疫能力。如果是大病初癒或者產後女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
經常吃榴蓮還能抗癌
榴蓮中含有維生素A。維生素A能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，從而起到抑癌抗癌的作用，而且常吃榴蓮還能促進身體發育以及增強對病菌的抵抗能力。
經常吃榴蓮對身體有這麼多好處，但也不是人人都能吃！養生專家就建議，下面三種人最好別吃：
◎榴蓮不適合糖尿病人吃
榴蓮不僅糖分高，脂肪也高，糖尿病人經常吃榴蓮，不利於血糖的控制，增加肥胖的風險，甚至還可能會出現危及生命的急性併發症。
◎榴蓮不適合心腦血管患者吃
心腦血管患者也不適合吃榴蓮，可能導致血管阻塞，嚴重的還有可能出現中風、血管爆裂等現象。
◎榴蓮不適合患皮膚病的人吃
患皮膚病或陰虛肝熱者，也最好能戒吃榴蓮，以免病情加重。
榴蓮的最佳搭檔是山竹：首先提醒大家一天不要食用超過兩瓣榴蓮。 如不慎榴蓮吃過量，導致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應馬上吃幾個山竹化解。山竹素有“水果皇后”之稱，特點是清熱去火，請記住只有“水果王后”才能降服“水果之王”。
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