近年来，脂肪性肝病的发病率不断上升。在发达国家已成为第一位常见肝病，发病率可达20％。我国流行病学资料表明，脂肪肝发病率为10％～15％。随着年龄的增长，其发病率也增高，近来注意到有低龄化发病趋势。
长期脂肪肝，这4种危险正在接近你
1、肝脏代谢异常。
一般来说，营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，患者常常没有特异性的症状。但是，脂肪肝反应出的肝脏代谢异常，却有可能影响其他器官产生严重的疾病。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现。
2、可能导致慢性肝细胞纤维化和肝硬化
有人担心脂肪肝会不会变成肝癌，其实脂肪肝与肝癌并无直接关系，但如果同时罹患病毒性肝炎，或者继续嗜酒无度，则有可能迅速形成肝硬化。研究显示，70%的肝硬化最终会演变为肝癌，肝硬化因此被认为是一种癌前状态。
3、寿命缩短。
不同病因所致的脂肪肝及其并发的基础性疾病，都会对患者的生命产生或轻或重、或近或远的影响。患者虽无性命之忧，但生命质量却大打折扣。调查发现，90岁以上的长寿老人，可有心脑血管疾病、肺部疾病、肾脏疾病，唯独少见肝脏疾病。
据西方国家统计，脂肪性肝病可使50岁以下患者的寿命缩短4年，使50岁以上患者的寿命缩短10年。
4、全身各组织器官的功能衰退。
肝脏脂肪堆积，使肝脏合成白蛋白的能力下降，而白蛋白是维持组织器官功能的重要蛋白质。白蛋白低下的人，食欲极差，疲乏无力，易感多种疾病。
日常中可以这样防治脂肪肝
1、每天一杯排脂茶
对脂肪肝有好处的茶很多，但效果最好的还是蒿稀毛尖。蒿稀毛尖中含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。
同时蒿稀毛尖因产自“中国硒谷”陕西紫阳县蒿坪镇，是紫阳县的特产茶，每1公斤茶叶中含有150ug硒元素，是一般普通绿茶的6倍还多。硒元素可以增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。因此硒元素被称为“护肝因子”，“肝病天敌”，所以每日饮用1-2杯蒿稀毛尖对于脂肪肝来说很有必要。
2、不要熬夜
即使不抽烟不喝酒的人，长期熬夜也会导致脂肪肝。晚上11-1点是肝脏代谢时间，长期熬夜，会影响肝脏排毒功能，会导致脂肪代谢异常，而引起脂肪肝，因此适当的休息则有助于强化肝脏。
3、饮食一定要注意
少油少盐少糖，烹饪方法也要简单，不要吃油炸类、烧烤类。不要吃宵夜，晚上进食之后，胃很难消化掉食物，会增加胃的负担。不要长期喝酒。酒精对肝脏损伤很大，长期喝酒，很容易导致脂肪肝。
閱讀更多 家庭醫生小康 的文章
