說起腦梗，可能會有些人覺得這與我無關，不過常在電視或新聞中見到過；但對於一些人來說，卻是那麼麼的近，因為可能這些人的身邊就有腦梗的患者；腦梗這幾年的發病率越來越高，一旦患者上，致死、致殘率都很高，給患者及家屬帶沉重的負擔及精神打擊。所以，平時如何注意或預防，成了一個引起重視的課題。如果身體出現瞭如以下的這些表現時，那麼就要引起注意了，很可能這些就是發生腦梗的暗示。
1、頭暈頭痛
2、常打哈欠、嗜睡
臨床的一些數據有顯示，80%以上的缺血性腦梗死的患者會在發作前5-10天，出現不停的打哈欠，並且感到睏倦無力，總是想睡覺，這是因為呼吸中樞已經開始缺氧導致，隨著腦動脈硬化的加重，這種表現會更加的明顯。
3、眼睛看不見東西
日常生活中如果突然感覺到看東西時，事物都變得模糊不清，或者看到的東西都是不完整且晃動的，這也是腦梗塞早期的表現，這是因為腦缺血引起的視網膜功能障礙引起的。
4、身體出現麻木無力
身體一側出現麻木，導致肢體活動受到限制，有些人還會出現臉部、舌頭、唇部麻木，引起嘴歪、流口水等現象，這些也是腦梗的前期表現，是由於側邊動脈供血不足導致。
5、語言與精神障礙
真正患上腦梗前的人，他們的發音可能會越來越吃力，甚至是失語，失去寫字能力。性格上，也會突然變得沉默寡言或者急躁多語、煩躁不安，特別是獨居的老年人，如果出現了這些異樣的異常的表現，那就真正要引起警惕了。
腦梗的形成
腦梗，在臨床上又叫：腦梗塞、腦梗死、腦中風，除了與平時飲食不合理、不良生活習慣有關外，還有一個重要的因素就是動脈粥樣硬化、血管堵塞，這些會造成血液流通不暢，甚至中斷，引起腦部供血不足。而這些又和我們體驗時的一個相關性很高的指標有關，它就是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白能反應血管是否有動脈硬化的風險，所以當體檢時，這個指標偏高（大於3.5mmol/L），那就要注意了。
這2種食物熬煮成水喝，防動脈硬化、遠離腦梗——姬松茸蘆筍液
做法：取姬松茸20克、蘆筍20克，再搭配上枸杞15克、大豆10克，然後將所有食材全部放入瓦罐中，加入適量的水，小火熬煮1小時，濾渣取汁水飲用即可（如果覺得苦澀，可以等涼後，再些蜂蜜喝更好）。
藥理解析：
1、姬松茸：姬松茸是一種名貴食用菌，其中含有的核酸和亞油酸等物質成分能有效清理血液中的垃圾，疏通血管，防止動脈硬化。
2、蘆筍：蘆筍是“蔬菜之王”，是有名的“血管清道夫”，含有的蘆丁、天門冬酰胺等成分，這些成份可增強毛細血管彈性、疏通血管，防止血管堵塞。
這個方法是引用《中華本草》中養護血管的方法做了優化而得，每天堅持飲用2-3次，有助於清血液垃圾，降低血清低密度脂蛋白，抑制膽固醇和甘油三酯的生成；同時，還能增強血管彈性，對防治心腦血管疾病有很好的醫療保健價值。
另外，除了日常的食療外，日常生活中還可以進行適當的運動適當的運動也是有助於預防腦梗的，像一些有氧運動（如慢跑、太極等）可以增強心肺功能、促進血液循環，保證大腦有足夠的血液和氧氣。
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