一口绿豆沙软欧,吃掉整一个夏天!

一口绿豆沙软欧,吃掉整一个夏天!

夏至悄无声息地走进了我们的生活。预示着夏天,要来了。坐在空调房下的我,看着外面毒辣的太阳不禁吁叹:有空调,真的不能太爽了!回想起大学时期,这种毒辣的天气,除了空调,必须还得有冷饮啊。冷饮是夏天续命最佳伴侣,

没冷饮何以度夏天?

一口绿豆沙软欧,吃掉整一个夏天!

在奶茶店暴增的当下,我却一度怀念小卖部那2元一杯的绿豆沙。一杯俗气的绿色外包装下,却是大学时期不少同学的课间必备。很多人都埋怨:这绿豆沙怎么感觉那么不绿豆啊?但我们不约而同的会去购买,并不是喜欢他不够绿豆的口感,而是喜欢它沙沙的甜甜的却能咬到渣的感觉,像是吃冰沙的感觉,却不会过于冰冻;像吃糖果,却不会过甜。更重点的是,大学时期,囊中羞涩的大伙,又怎会如此奢侈地每日购买一杯奶茶呢?况且,绿豆沙,听起来是那么健康,罪恶感自然减少。

一口绿豆沙软欧,吃掉整一个夏天!

(图片源于网络)

过了好几年,出来工作了,买得起奶茶,却更少专门去小卖部买一杯绿豆沙。我们更深知健康养生的重要性。人不再是少年,小卖部的绿豆沙是模棱两可的回忆,我们却更在乎别人会不会在绿豆沙中添加什么食品添加剂的问题。从而我们更愿意花一些时间在烹饪上,自己煮绿豆沙,自己做面包……

绿豆沙是祖传百年的清热解毒消暑的甜品,它不会因为奶茶的盛行,被大家遗忘,家中的妈妈也会时常来一煲。正如面包几千年传承下来的文化,不会因为其他美食的爆红,让人遗忘。

秉着面包有容乃大的高尚情操,把大家夏天的回忆包含在内,把“回忆”一口一口吃掉,连同“夏天”的炎热也吃掉吧!

一口绿豆沙软欧,吃掉整一个夏天!

加点馅儿☀

LESSON10

绿豆沙馅+软欧包=绿豆沙软欧

“大家好,我是潘美辰。

中华绿豆沙,营养、美容、清凉、降火,

喝过它,你一定会爱上它!”

绿豆沙馅

Ingredients

去皮绿豆仁1000g

水1500g

砂糖200g

色拉油200g

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Cooking steps

1、去皮绿豆仁洗净,再将清水浸泡4小时以上。再将绿豆仁倒锅中加入没过绿豆仁的水量,大火煮开转小火继续煮至绿豆仁软烂,

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2、煮好后的绿豆仁泥一起倒入另外一个炒锅中用铲子稍微压碎,加入部分色拉油翻炒至融合。

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3、再加入剩余色拉油翻炒到融合,最后加入全部砂糖翻炒至绿豆沙馅成团取出晾凉备用。

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绿豆沙软欧

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面团

Ingredients

高筋面粉1000g

细砂糖50g

盐15g

鲜酵母25g

冰水725g

黄油50g

熟绿豆粒300g

熟核桃碎150g

Preparation

•熟绿豆粒:绿豆提前用冷水浸泡4小时,再放入锅中加水煮沸转小火煮至绿豆粒稍微爆开即可取出晾凉备用。

Cooking steps

1、面团用后油法,搅拌完全后加入熟绿豆粒及核桃碎搅拌均匀。整理好面团,进行基础发酵60分钟,发酵温度28℃,湿度80%。

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2、完成基础发酵,稍微排出大气泡,进行分割200g/个。稍微滚圆,放烤盘中室温发酵20分钟左右。

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3、取绿豆沙馅50g,涂抹在面团上,面团卷成短棍形。

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(面团擀成长面片)

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(同时可以把大气泡挤出)

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(翻转面团,抹上绿豆沙馅,留五分之一不抹)

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(再卷起,捏紧收口)

4、整形完毕,进行最后发酵50分钟。

(如何判断二次发酵完成?如下图)

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(用手戳洞,按压之后慢速回弹)

5、面团表面刷全蛋液。

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6、划刀口,挤黄油。

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7、放核桃碎。

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8、烤箱预热上火210℃,下火190℃,烘烤15-18分钟。

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一口吃掉,一个夏天!

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