暑假陪孩子从早餐开始吧,生活需要仪式感,一天的好心情全靠它了

暑假陪孩子从早餐开始,分分钟轻松搞定一份高颜值的营养奶酪早餐

暑假了,终于暑假了,孩子们早盼晚盼的长长假期,就这样无声息的就来了。害我都没有做好准备,又要一天24小时跟儿子捆绑在一起。虽然放假,我还是坚持早起,希望能给孩子做一个榜样,早起了不吃饭,肯定是说不过去的。好吧,从现在开始我要认真做一个好妈妈了, 准备这个暑假每天都给孩子做不一样的早餐。因为我减肥常年家里都会备用全麦的吐司,很多人不喜欢全麦,感觉口感不好,粗糙,不蓬松,也不松软,但我长年吃下来反而特别喜欢。全麦面包有利于身体健康,因为这富含纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,还能延缓消化吸收,有利于预防肥胖。小孩子2岁以上就可以经常吃,培养爱吃粗粮的好习惯。

再配上现在流行的芝士,纯香的奶酪配上吐司,随意搭配些时令的蔬菜,简直分分钟就给儿子搞定高颜值的早餐。而且悄悄告诉你,小孩子多吃芝士奶酪,就不会缺钙了。食补比什么都强。

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【制作步骤】

第一步:全麦吐司,不用做任何加热动作,在上面先涂上一层番茄酱,然后用勺子抹平,待用

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第二步:准备点喜欢吃的蔬菜,今天切了紫色甘蓝,洋葱,火腿,像玉米啊,红萝卜什么的你们都可以自己加

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第三步:把蔬菜和火腿丁平铺在吐司上。然后撒上满满一层芝士碎

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第四步:然后烤箱150度预热5分钟,再放进去加热20分钟,还是150度的温度,一会香味会叫醒你的,等着美美的吃早餐吧

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温度不是很高,也不会糊,面包的焦香,加上芝士的奶香,做了两个儿子全部给吃掉了,再来配上一杯纯牛奶,就这样一顿美味的早餐就做好了。而且这个时间也很好搭配,准备好食材放进烤箱以后,妈妈也可以趁机去收拾下卫生,或者去穿好衣服,等忙完了早餐也就好了。

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