黃豆燜排骨,五彩燴魚脯,紅燒泥鰍的做法

黃豆燜排骨

黃豆燜排骨,五彩燴魚脯,紅燒泥鰍的做法

食材:肋排骨1斤,黃豆150g,生薑,醬油,料酒,鹽,姜蒜均適量

做法:

1.黃豆洗淨,加少許醬油,加水,然後放入高壓鍋內悶煮20分鐘

2.排骨剁成小塊,焯水備用

3.鍋內倒油,加入薑絲蒜瓣,放入排骨,加少許醬油料酒爆炒出香味,帶肉上色後倒入高壓鍋內跟黃豆一起悶

4.一起悶煮20分鐘後,加鹽攪拌均勻後出鍋

五彩燴魚脯

黃豆燜排骨,五彩燴魚脯,紅燒泥鰍的做法

食材:鱸魚/玉米澱粉/蔥姜/胡蘿蔔/蒜片/木耳/蛋皮/小油菜/

醬油/雞精/鹽/糖/胡椒粉/老抽/水澱粉/

做法:

1、食材處理:魚抹刀片成厚片,保鮮袋中倒入玉米澱粉,放入一片魚片上下左右搖勻,手捏住袋口,用肉錘均勻敲擊魚片。

2、做魚湯:魚骨魚頭下鍋煎至金黃色,加開水大火燒製出魚湯。

3、燒魚脯:另外起鍋加水,水快開的時候下魚脯,保持中火燙熟。

4、五彩秘製汁:油燒熱,放入蔥蒜片、魚湯、醬油、雞精、鹽、糖、胡椒粉、胡蘿蔔、筍片、木耳、蛋皮、老抽調製。

5、最後:魚脯最後下鍋,勾入水澱粉,加入小油菜、香油即可。

紅燒泥鰍

黃豆燜排骨,五彩燴魚脯,紅燒泥鰍的做法

用料

泥鰍若干條;大蒜頭(整顆,不是蒜泥)10個;蒜片幾片;辣椒(乾的或新鮮的)2-3個;蔥花少許

做法

熱鍋熱油下薑片爆香

放入瀝乾水分的泥鰍和大蒜頭煸炒

煸炒5分鐘左右至泥鰍斷生有點焦黃的時候,倒入生抽、老抽,少許鹽和糖,辣椒,繼續煸炒1分鐘上色,再倒入一點水,水不要太多,不然泥鰍悶的太熟會影響口感

湯汁收得差不多的時候出鍋(不要太乾,稍微留點湯汁更好吃),撒上蔥花即可。


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