其實，生活是美好的，關鍵在於你怎樣去發現，怎樣去尋找。常說上帝為你關了一扇門，總會為你打開一扇窗。不必去抱怨生活，因為抱怨也不能改變什麼。
瓜子也是堅果的一種，很多人都閒來無事的時候，喜歡嗑瓜子，其實瓜子的營養價值很高，位於膳食營養界的堅果類，好吃又營養。
瓜子中含有豐富的蛋白質，其中特有的植物蛋白很高，同比遠遠超過核桃，花生等，不過瓜子的熱量也是很高的，常吃容易上火，咳嗽，大家平時還是要適量食用。
經調查，每100g的瓜子中含有35mg的維生素E，它可以讓人延緩衰老，美容養顏的物質元素，減少皺紋，讓皮膚保持水潤活力，是很多女性的不二之選。
瓜子中，還含有很多不飽和脂肪酸，它可以抽脂減肥，通血管，促進大腦的發育，同時不會使人們發胖，還能降壓降脂，是守護我們心臟的重要食品。
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