長白髮是現在很多人都煩惱的問題，其實頭髮不僅是美觀問題這麼簡單，它還和我們的五臟六腑、人體經絡有著千絲萬縷的關係。頭髮裡究竟隱藏了哪些秘密呢？跟著番茄君來看看吧！
番茄君請到的是
上海中醫藥學會亞健康分會常委
來和大家聊聊頭髮和健康的關係
白髮出現的根本原因：腎氣不足
當出現白頭髮的情況
一定是因為腎氣不足
而腎氣不足的原因
除了遺傳
就是心火過旺、心思過密
導致腎氣耗竭
同時一夜白頭這種事情也是真的
一個人的腎精是有限的
腎精在中醫學上來說
是人體最寶貴的物質之一
人體的各臟腑組織器官
都是由腎精這種物質構成
一旦腎精受損嚴重
就會出現一夜白頭的現象
而且一夜白頭的情況是很難恢復的
不同位置的白髮對應哪些健康問題？
前額白髮對應脾胃
前額以及蔓延至頭頂的白髮
都是脾胃功能虛弱的表現
尤其是現代人不良的飲食習慣
過度消耗了脾胃的能量
導致白髮過早地出現
這樣的人群在平時一定要注意少喝酒
飲食方面忌辛辣、油膩
對於前額白髮、脾胃虛弱的人來說
每週喝兩次薑絲粥
可以起到非常好的暖胃生津作用
製作起來也非常簡單
將粳米、薑絲、山藥放進鍋裡
加一升左右的水
熬煮三十至四十分鐘
出鍋時
加入芝麻油和花生碎即可
兩鬢白髮對應肝膽
兩鬢斑白多出現在四十歲左右的人群
這時候人的心火、心思用的特別多
心火的煎熬會不斷耗費人體的腎精
這是促成兩鬢髮白的主要原因
要想緩解兩鬢的白髮
說話要寧心靜氣
大家也可用茶飲來緩解兩鬢白髮的情況
今天推薦的這款茶飲用到的食材很簡單
蓮心、玫瑰花、山楂、合歡米
如果經常覺得口苦口乾、心煩、睡不著覺
不妨在家裡泡杯解鬱茶
它有很好的解心火功效
當然要想疏肝解鬱
最好的方式還是得調整心態
少思慮
避免不必要的動怒
平時多進行一些有益身心的運動
後腦白髮對應膀胱經
後腦勺的白髮
反映的是腎氣不足
這種情況會伴有尿頻、遺尿和小便不暢等症狀
不僅如此
女性更會有月經失調、痛經等症狀
如果要緩解這樣的症狀
平時可以多食用一些補腎氣的食物
如黑豆、黑木耳等黑色食物
對於補腎固發
番茄君推薦大家食用一味藥材——首烏
注意哦
這裡說的首烏是制首烏
也就是加工過的首烏
制首烏具有補益精血、養肝安神的功效
對於養髮是個很好的藥材
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