關注“健康全說”，學知識，漲姿勢，日常健康全知道！
頭痛，腹痛，心悸……生活中，總會遇到一些突發的疾病，這時候手裡又沒有可以急救的藥物，遇到這種情況，經常會手足無措。
這時候，除了及時就醫外，還可通過按摩我們身上的一些“急救穴位“，達到緩解病痛的作用。平時也可以多按按這些穴位，對於預防疾病，有顯著的作用。
一、合谷穴
合谷穴是一個“神奇”的穴位，它就像西藥中的“布洛芬”，遇到牙痛，咽喉腫痛，口腔潰瘍，頭痛等，都可以通過按摩合谷穴來緩解疼痛。
取穴方法：合谷穴位於大拇指和食指的中間，兩指合併時，像山谷隆起的地方就是合谷穴。
按摩方法：用大拇指尖對合谷穴進行掐按，會產生一股酥麻感放射至指尖。
二、下巨虛穴
當發生腹痛，或者腹瀉時，可以採用按摩下巨虛穴的方法來緩解腹痛。對於胃腸溼熱，消化不良所引起的腹痛，腹瀉，噁心等症狀能夠起到改善和緩解的作用。
取穴方法：下巨虛穴位於小腿前外側，膝蓋中部往下9寸，距離脛骨前緣1橫指（中指）
按摩方法：按摩時可適當加重力度，左右兩側穴位各按摩1~2分鐘左右。
三、十七椎穴
十七椎穴曾在醫術《千金翼方》中被譽為“背部奇穴”。女性在月經期間 ，可以常按十七椎穴，可有效緩解小腹冷痛，乳房脹痛等不適。
取穴方法：中醫學成第一胸椎為宜椎，以此下推，第五腰椎為十七椎，此穴位於棘突下方，故而命名為十七椎。
按摩方法：用拇指的大關節，按揉該穴位3~5分鐘，按摩時可適當加強些力度，效果會更好。
四、天柱穴
天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一，支撐頭顱，象徵擎天之柱，因此而得名。後腦勺痛，痛感像頭頂放射，神經性的偏頭痛以及當頭部受風寒時，按壓天柱穴都可以起到緩解疼痛的作用。
取穴方法：天柱穴位於頸部斜方肌起始處。
按摩方法：用雙手拇指分別按壓後頸兩側的天柱穴，每次揉2~3分鐘為宜，力度適中，不宜過重，有輕微脹痛感最佳。
五、膻中穴
取穴方法：在胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連接線的中點。
按摩方法：先用四指指腹自上而下直推胸骨10~20次，再用手掌順時針按摩心前區3分鐘，最後用手掌輕拍心前區所對應的後背部2~3分鐘。
六、內關穴
內關穴是八脈交會穴之一，經此分行到表裡相屬的手少陽三焦經，故穴如關隘。按摩此穴能夠擴張血管，改善心肌供血，在發生心絞痛的症狀時，可以在服用藥物後按摩此穴，可以起到輔助的緩解作用。平時也可以按按此穴，可以起到預防心律失常的作用。
取穴方法：位於前臂掌側，橫紋往上三脂（2寸），兩筋中間。
按摩方法：按揉時，以向下按壓為主，配合按揉，交替進行。力度適中，以有酸、脹、麻感覺為佳。每次可以按揉2~3分鐘。
以上這幾個穴位你學會了嗎？
別忘了分享給更多人，讓大家都受益！
——
有什麼想說、想問的都可以在評論區留言
關注“健康全說”，學知識，漲姿勢，日常健康全知道！
——
閱讀更多 健康全說 的文章
