乳腺疾病常见症状：乳腺疾病早期通常会有很多症状可以参考，及早发现隐患，做好预防工作。
1、疼痛：剧烈疼痛伴触疼常为乳腺炎症表现，局部疼痛见于乳腺的单纯性增生和囊性增生，乳腺癌病人多为轻微疼痛或无痛。
2、肿块：注意部位、大小、肿块的生长速度，表面是否光滑，与周围有无粘连固定，有无压痛，肿块的数目等。
3、腺体局限性增厚，一般多为乳腺增生
4、溢液：溢液可为乳汁样、浆液样、水样或血性溢液。
5、皮肤异常：乳腺癌早期可见乳房皮肤溃疡、皮肤红肿、增厚、桔皮样改变及静脉扩张。
乳腺癌通常女性居多，但并代表男人与它绝缘
那么如何预防？没有什么能完全防止你得乳腺癌，但有些你可以做到的事情，可以降低发生乳腺癌的风险
五项原则预防乳腺疾病
原则1：经常运动
运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
原则2：控制体重
运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
原则3：不要饮酒
如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
原则4：服用维生素D
维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
原则5：多晒太阳
与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。
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