甜甜答：
「一不小心就容易吃多」
懷裡抱著半個、甚至一個冰鎮大西瓜，是很多人夏天的最愛。
大家想想一勺一勺挖下去，不知不覺一個十斤八斤的瓜就吃完了，而且還吃得很徹底。
嗝——
這肥肯定是減不下來的！
甜甜建議：
為了做個合格的“吃瓜群眾”，有些講究還是值得了解一下。
1、一個2到3斤的西瓜和一小碗白米飯的熱量相當，所以甜甜不建議寶寶們一次吃太多西瓜哦~
2、相比喝西瓜汁，直接吃西瓜能更好的控制血糖反應。
3、西瓜皮幾乎不含糖，膳食纖維也高，熱量非常低，飽腹感一點也不差，寶寶們可以嘗試用來炒菜吃，像涼拌西瓜皮、炒西瓜皮、瓜皮湯，都不妨試一試。
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