日常生活中，有些人一吃東西就塞牙，導致整日都牙籤不離手。其實，牙齒護理在日常保健中是不可忽視的環節，當劇烈的牙痛讓人痛不欲生時，往往就為時已晚了，塞牙就是一些牙齒疾病的先兆。那麼，一吃東西就塞牙可能代表哪些牙齒疾病呢？經常塞牙對人體有哪些損害呢？人們又該如何處理呢？
吃飯經常塞牙的可能原因有以下4點：
1.牙齦萎縮。隨著年齡的增長，人的牙齦會逐漸萎縮，最終會導致牙縫逐漸變大，使得牙齒鬆動位移，自然很容易塞牙。
2.智齒阻生。智齒萌生時，由於空間不足，智齒很容易侵犯鄰近的牙齒，或者歪斜生長，就容易卡住食物，引起塞牙，這種情況引起的塞牙一般是比較難清除的。
4.缺失不齊。牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能會引起塞牙。
如果人們對塞牙的“小毛病”不以為然，可能會導致更加嚴重的牙齒疾病。首先，經常塞牙會導致局部牙周組織被破壞和發炎；其次，食物殘渣對牙齦的慢性刺激，會發展為牙周炎，表現為牙齦萎縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至造成脫落；最後，總塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。
那麼，如果吃飯的時候出現了塞牙的情況，人們到底該如何處理呢？使用牙線是處理塞牙最有效的方法。如果塞牙很嚴重，可以根據情況去除過銳的牙尖、重新充填齲洞和修復鄰面接觸、拔除無對頜的智齒、進行適當的鑲復等方法減少嵌塞。
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