1、西芹：瘦脸
研究发现，瘦脸的最佳方法就是多做嘴部的咀嚼运动，由此带动脸部肌肉运动。
建议多吃西芹。吃西芹需要较用力地咀嚼，能很好地活动到脸部肌肉。
西芹富含蛋白质和各类碳水化合物、矿物质等营养物质。
西芹中大量的粗纤维能够起到很好的消水肿的效果。
2、葡萄柚：瘦背
背部脂肪形成的主要原因是体内多余糖分被吸收，因为这些部位在平时比较少运动到，所以相对来说比较难减。
可以试试葡萄柚哦，葡萄柚有糖分少、热量低的优点。
食用葡萄柚可以促进肠胃消化，既保证了营养的吸收，又避免了因体内垃圾和毒素的过度堆积而造成肥胖。
3、紫菜：瘦小腿
小腿上肉肉太多？试试多吃一些紫菜来帮助减肥，调节体液，平衡体内的新陈代谢。
紫菜中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、膳食纤维和矿物质，这些都能够让小腿变得纤细。
4、蓝莓：瘦小腹
想要瘦小腹需要做的第一件事就是清理肠道，排出毒素。
蓝莓是一种很好的选择，蓝莓中含有的大量抗氧化剂可以帮助溶解腹部堆积的脂肪，清理肠道积聚的毒素，帮助瘦小腹。
分享到:
閱讀更多 bodivis好體知 的文章
