關於高血壓，先來看看應該怎麼看血壓結果，血壓值的讀數包括兩個數字：前面大的數字代表收縮壓（心臟收縮時向血管充血時對管壁的壓力），後面小的數字代表舒張壓（心臟舒張時動脈血管的壓力）。
正常範圍：收縮壓為90~120 mmHg；舒張壓為60~80 mmHg。
如果血壓在（80~89）/（120~139）這一範圍，叫做正常高值，雖然此時還不是高血壓，但是任其發展不進行調理的話，很可能轉為高血壓。如果同時還有其他疾病的話，可能在這個血壓數就要應用降壓藥降壓了。
1、關於血壓。
人體正常血壓值<120/80mmHg，超過或低於正常值會危及人們健康。≥140/90mmHg為高血壓，需要指出的是，其患病率與年齡成正比，高血壓的標準隨年齡增高而增高。
2、高血壓的輕重程度。
如何正確判斷輕度、中度、重度高血壓？高血壓嚴重度，依舒張壓每高出10mmHg、收縮壓每高出20mmHg，分為輕度、中度及重度。
舒張壓值90至100為輕度高血壓、100至110為中度高血壓，110mmHg以上為重度高血壓；收縮壓值140至160為輕度高血壓，160至180為中度高血壓，超過180為重度高血壓。
高血壓分期不用同時符合舒張壓及收縮壓標準，只要其中一個超標，即以較高數值作為分期依據。
3、高血壓的不同調理。
最後，說說血壓的測量，避免誤差——至少測量3次不同時間的血壓，才能診斷病人是否高血壓。
量血壓前半個小時不要抽菸、飲酒喝咖啡；測量前必須先靜坐休息五分鐘以上；
血壓袖套大小必須合適，通常袖套內囊的長度應是上臂周長的75%，而長度則是手臂長度的50%-60%，太大或大小的袖套都會造成誤差；
不論坐姿或臥姿，量血壓的手臂應與心臟同高，手臂太低時血壓會稍微有所升高； 兩側手臂血壓均應測量，以免誤差。
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