現實生活中，很多小夥伴都有過久蹲或者久坐突然站起來時，頭昏眼花、眼冒金星的經歷，特別是在上廁所蹲坑的時間長了，猛地站起來，差點連褲子都沒法穿上，這是不是年齡變大了，得了貧血或者是低血糖呢？其實我們自己猜測的這兩種原因都是不對的。
這種現象叫做體位性低血壓，這是因為人們蹲的比較久時，由於下之持續用力，腿部肌肉需要大量的氧氣和血液來供應，這時候身體裡的大部分血液都集中在人體的下半部分，如果人突然站起來，頭部的位置就被迅速抬高，集中在腿部的血液一時半會來不及回到大腦，人就會因為腦供血不足而出現眩暈、眼花這些症狀。
如果我們帶上一時半會就會自己緩解，這種情況正常人都會出現，不需要太過擔心，但如果出現的頻率太高，最好還是要去醫院檢查一下，一般情況下，貧血或者是低血糖的人更容易出現體位性低血壓，那麼要怎麼防止這種情況出現呢？比較直接的做法就是久蹲的時候，不要立刻站起來，而是緩慢的一點一點的站立。平時也要注意加強鍛鍊，提高身體素質，保持良好積極的心態，身體好了，毛病自然也就越來越少。
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