生薑加它這樣喝，比運動還燃脂，1月瘦12斤，讓你變成易瘦體質！本篇文章要給大家分享的減肥主角，仍然是生薑！生薑是我們日常生活中最常見的調味食物了，生薑具有去腥、提香的作用，我媽媽做菜的時候總喜歡放生薑或者蔥花，做的菜又香又好吃。生薑除了調味，還有養生減肥的功效，生薑含有辛辣和芳香的成分，其中辛辣成分能夠使血管擴張，加速血液的流動，這樣新陳代謝就會加快，有助於熱量的消化和脂肪的分解。同時生薑泡水還可以驅寒發汗，起到殺菌解毒的作用！今天跟生薑搭配的是紅茶，本草經記載紅茶性甘味溫，祛胃寒，手腳冰涼的女孩子經常引用就可以改善這種狀況。她們一起喝，就能祛除體內的溼氣，讓你變成易瘦體質，減肥就是水到渠成的事情了，1個月瘦12斤是非常輕鬆的。它們搭配這麼好，到底怎麼做才能發揮出最好的效果呢？小編下面就給大家分享。
材料：老生薑、綿紅糖
做法：（1）把生薑切成碎末，跟紅茶一起放入平時喝水的保溫杯中，倒入滾開水，然後把杯子蓋上。（2）放10分鐘後就直接開蓋引用即可~一開始要小口喝，避免燙傷口腔！
使用方法：在減肥期間和姜紅茶的時候，飲食也是需要注意的，做到管住嘴，像太油膩的、太甜的就暫時說再見吧。喝的時間是每頓飯前半小時，喝一杯就可以了。
生薑紅茶的功效：生薑除了減肥功效以外，她的排毒作用還可以幫助美顏。生薑的溫熱特性能夠達到驅寒祛溼的效果。而手腳冰涼的原因就是因為體內溼氣太重了，長期引用就會將溼氣趕走，變成易瘦體質，減肥就輕鬆多了。而且易瘦體質的人，減肥後基本沒有反彈的！再加上紅茶對脂肪的燃燒效果，簡直就是吃脂肪的完美組合，減肥的最佳搭檔！生薑的暖胃作用，能夠促進腸道的蠕動能力，起到改善便秘的作用，令排便更暢通，體內的積累多年的宿便也能順利排出體外，小肚子就能明顯的瘦下來，露出性感的馬甲線！
除了三餐前的引用，選擇其他合適的時間來喝姜紅茶會讓減肥的效果加倍！一個是早上剛起床的時候，快速激活身體的新陳代謝，再就是淋浴前喝一杯，打開毛孔，順利排汗！冬天可以每天上午和下午各增加一杯的量，改善手腳冰涼的情況。注意！紅茶不要喝涼的喲，溫的不會刺激腸胃，效果最好了。
但是這個方法不是適合每個人的：有三類人不能用這個方法
1、體質較熱的女生或小孩：有些女生本來就是燥熱體質，還有小孩火力大不怕冷，這類人群最好是不要使用這個方法。2、孕婦。孕婦是絕對不能喝薑茶的，薑茶的溫熱特性會使到孕婦可能會更加暴躁，很可能會增加情緒的波動進而影響小孩子的情緒，再說懷孕期間也不需要減肥呢，小寶寶健康成長是第一位的。3、哺乳期的寶媽。剛生完孩子的寶媽的多數是虛熱體質，而且會有輕微的產後抑鬱，喝姜紅茶會讓寶媽的情緒更加起伏不定，可以過了哺乳期再做減肥計劃。
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