雲遊一老道
抑鬱狀態跟抑鬱症是兩個完全不同的概念。
不是每個人都會得抑鬱症的，大多數人可能是陷入到了抑鬱狀態裡。抑鬱症跟每個人的人格特點有關，幼年經歷過嚴重創傷或曾經被拋棄過的人，患抑鬱症的可能性大一些。如果媽媽經常處於抑鬱狀態下，孩子易患抑鬱症的可能性也會大一些。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。（解釋來源百度百科）
那麼，抑鬱是一種怎樣的狀態？
首先，它是無情的。
無情是指，我們的情緒情感都被剝奪了，如同行屍走肉。
一個人漫無目標地走在人群中，有點像電影裡的特效，自己是虛的，周圍人都是實的，他們行色匆匆，充滿著各式各樣的目標，但這一切都與我無關。
在一個虛實的環境裡，我們無法感受到自己的存在。那種感覺就像從一種有情緒的狀態變成了一種沒有情緒的狀態。
其次，令人無法承受的如黑雲壓城般的深深的自責感和愧疚感會籠罩著我們。從而使得自己覺得對不起所有人，而且這種愧疚感會泛化，泛化到好像自己做的所有事情都可能對別人有害。
在別人對自己有期待的時候，我們讓別人失望了。在做的過程中，自己也沒有拼盡全力，這一點，對於一個有自我要求的人來說是無法容忍的。
在那種狀態下，我們又對很多人感到非常憤怒。憤怒是因為怨恨，我們希望能把部分責任推給別人，所以，我們又會覺得別人都對不起自己。
在覺得周遭的一切都對不起自己的時候，就會變得特別焦慮，很憤怒，不願跟任何人交流。嚴重的話，這種憤怒會令我們有意識地切斷了跟外界所有人的聯繫。
到最後，我們發現，對於過去，自己是無能為力的。對於將來，我們同樣是無能為力的。於是，無力感又被我們深深地體驗到了。
因此，當你處在一個抑鬱的狀態中時，建立關係可能是幫助我們從中走出來的唯一方式。
我特別欣賞溫尼科特的一句話：人，只有在豐滿的關係裡才能成長。
總之，抑鬱症患者需要跟人建立一段相對來說較為親近的關係，從而獲得一段較好的關係體驗，滋養自己枯竭的情緒。
如果你身邊沒有這樣的人，中國現在的心理諮詢事業發展也不錯，可以求助一下專業人士。
哪怕你是一個非常強壯的人，遇到了困難或自己沒辦法解決，求助都是一種很好的方式。
求助不代表你懦弱，恰恰代表著一種自我修復能力。就像一臺快熄火的車，當發動機慢慢啟動的時候，另外一些東西自然而然就會來了。
——by 胡慎之
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胡慎之心理
管奎令：抑鬱情緒人人都有，是常人失望；抑鬱狀態少數人有，看不到希望；抑鬱症極少數人才有，已經到了絕望
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內因心理學
何小貓幸福
我是一個重度抑鬱症，重度焦慮症，重度強迫症康復者！我可以用一張圖片來講明白你的這個問題！請看下圖！
只要在橫軸線以下的情緒都是負面情緒，也可以說是抑鬱情緒，正常人的情緒是會變得，遇到好的事情就心情好，遇到不好的事情就會心情不好！
而抑鬱症，就是一直處在負面情緒也可以稱之為抑鬱情緒中出不來，情緒一直在橫軸線以下，並且持續了好多天就可以說是抑鬱症了（別給自己亂扣帽子啊，其實就是有個結解不開了，我們沒有病，只是西醫認為我們有病！）！
而抑鬱狀態就是你處在抑鬱情緒中的狀態！
希望對你有幫助！
擺脫抑鬱症，真的沒有那麼難！大家加油！
正能量小倉倉
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慕雨101
從專業的角度來講，醫生曾告訴我，抑鬱狀態最少要持續兩個禮拜，才有可能被診斷為抑鬱症，當然，如果有徵兆，一定要去醫院，通過專門的儀器測評，以及和醫生做好溝通，綜合評估，才能最終被診斷，因為抑鬱症和其他病不一樣，不能通過簡單的血液、尿液的化驗，更不可能像皮膚病一樣的顯而易見，抑鬱症需要很多方面的綜合考量，前提是在你覺得自己憑一己之力已經無法走出這種狀態時，請大膽且坦然的走向專業的醫生，尋求他們的幫助，相信醫生，也要相信自己。
本是樹
抑鬱症和抑鬱情緒是有區別的 在我們的生活中抑鬱情緒是很常見的 ，在遇到不如意之事時或者無能為力絕望時 我們很容易進入抑鬱症狀態，但是不會長時間影響我們的正常生活，而抑鬱症就不同了，抑鬱症會長時間的心境處於抑鬱狀態 將會嚴重影響正常生活
抑鬱情緒只是當下某件事使情緒低落，過去了就會好的 而多數抑鬱症的形成是個長時間的積累而導致的 所以抑鬱症和抑鬱情緒是有區別的
等風來635
抑鬱症是情感類精神疾病，病人思維遲緩，行為退縮，社會功能受損，完全不能工作，感覺自己無價值。有自殺行為。脫離崗位超過二週以上。而抑鬱情緒是正常人都會有的，是屬於情緒的低谷。通過疏導，能打開心結。還可以正常的學習和工作。
