早餐是一天中最重要的一餐，能提供人體所需要的熱量，早餐要吃，而且要吃好，不要隨便對付一餐，更不要不吃哦。很多人可能說沒有時間，早起一點其實就能做一頓豐富的早餐哦
第一天，胡蘿蔔雞蛋餅，涼拌黃瓜粉絲，西瓜球。這樣搭配，清爽，也有營養
第二天，水煮玉米，西紅柿雞蛋疙瘩湯，蘋果。早餐不用吃的很飽，營養均勻就可以
第三天，自制口味豆腐腦，小蔥雞蛋餅，西瓜
第四天，小米白粥，蘋果跟梨，涼拌黃瓜，加小包子，有面食，有蔬菜，有水果，也算豐富了
第五天，豆漿，蔬菜雞蛋卷餅，涼拌黃瓜，聖女果等水果
第六天，紫薯奶昔，肉凍，菠菜餅，水果，加堅果碎，擺一個美美的盤，吃起來心情都美呢
第七天，西紅柿蛋湯，壽司，水果盅。紅紅綠綠，顏色也很好看，又營養
營養豐富的早餐，自己也可以創造新花樣，有空可以在家試試哦
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