遊戲育兒
本欄目由壹父母和簡耕教育聯合出品
我有個朋友的孩子，從5歲就開始學圍棋，學得很不錯，孩子也很有悟性。
但朋友最近遇到了一個難題，就是孩子在下圍棋的時候勝負心太強，贏的時候不可一世，輸了就會非常生氣，而且這種負面情緒還會持續影響他很久。
這個朋友很是擔心，問我究竟該怎麼辦？
有類似困惑的不止這位朋友一個人，包括我自己也曾遇到過孩子事事都想贏，什麼都要爭第一的情況。
當時，我的心裡也是有擔心的。
我覺得自己擔心的不僅僅是孩子一時的勝負心，更是孩子將來在面對真正的競爭時，會不會心理脆弱得不堪一擊。
換句話說，我們是怕孩子會輸不起。
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為什麼孩子常常會表現得“勝負心”太重？
在聊這個話題之前，我想先跟你交流一個問題，在和孩子下棋或是玩其他遊戲的時候，你通常都會怎麼做呢？
是故意示弱，讓孩子贏？還是該怎麼比就怎麼比，不會因為孩子年紀小，就讓著他？
你也許會想，讓孩子在遊戲裡輸一下也沒什麼，畢竟又不是真正的比賽，反而還能磨鍊孩子，將來在面對現實裡更殘酷的競爭時，孩子才會更有抵抗力。
但事實並不是你想的那樣。
強烈的挫折感只會讓孩子內心更加無力，更缺乏自信，也更加無法承受“輸”的結果。
對孩子來說，應付現實生活已經很不容易了，他的各種能力都不完備，還在成長，而且每天都要面臨各種各樣的挑戰。
如果就連在遊戲中，他仍然還要繼續重複挫敗的體驗和感受，其實是有些殘酷的。
在成長的過程中，不必你刻意製造困難，孩子自身所遇到的挫折，就已經遠比我們想象得要多得多，只不過很多都被你忽略了。
比如，剛剛上幼兒園的孩子，第一次離開熟悉的父母家人，這本身就是一個挑戰。
緊接著，他還要獨自面對一屋子的陌生人和一個陌生的環境，克服自己內心的恐慌和緊張。
他哭著不想離開媽媽，結果媽媽仍毅然決然地掰開了他緊抓著媽媽的小指頭，把他強行塞給了陌生的老師。
在幼兒園裡，他上廁所不會提褲子、午睡時不會穿脫衣服，但他又不敢開口向老師求助。
這些不斷襲來的無力感和無助感，對孩子來說，都是一重接一重的挫折。
生活中有可能帶給孩子挫敗感的事情太多了，你仔細回想一下，也能舉出很多類似的例子。
但我並不是說父母應該要把孩子很好地保護起來，與這些挑戰徹底隔離開來。
這些挑戰本來就是孩子成長中應該面對的，而且也需要他們不斷去克服。
孩子就是在不停地克服挑戰的過程中，不斷成長的。
你需要給他的，是愛的安全感，以及迎接挑戰的機會，讓他在面對挑戰的過程中，能夠感受到來自你的支持和鼓勵的力量。
這樣，他才能放心去探索，漸漸地培養出基礎的生活技能，通過不斷積累各種經驗和方法，形成解決問題的能力，從而衝破自己內心的無力感，真正建立起自信。
只有當他做好了面對這個世界的準備時，他才不會畏懼競爭，過度在意輸贏。
就好像孩子學輪滑，一定是會在不停的摔跤和嘗試中，才能找到最佳平衡感的。
如果你把他保護得過好，讓他失去了嘗試的機會，他就很難學會。
又或者你袖手旁觀，讓他覺得自己孤立無援，甚至還有可能要面對你的責怪甚至冷嘲熱諷時，他就有可能會因為懼怕摔倒而拒絕繼續嘗試。
但如果他知道，你一直在關注著他，給他鼓勵，甚至在他需要的時候隨時可以握住他的手，扶他重新站起來，他就會有更大的勇氣來不斷進行新的嘗試。
所以，孩子“勝負心”重、輸不起，說到底，還是心理力量不夠，缺乏足夠的自信，自我接受的程度也不高。
也正因為這樣，他才迫切地需要通過“贏”，來確認自己的力量和存在的價值，重新拾回自信。
2
按照這個邏輯，要想避免讓孩子陷入“輸不起”的心理陷阱，最根本的解決之道，就是增強孩子的力量感和安全感，幫他建立起自信。
這就需要孩子不停地演練“遇到挑戰-積極應對-找到解決辦法-贏得勝利”的過程。
孩子能從這個循環中，提高解決問題的能力以及相信自己能解決問題的信心。
如果孩子力量感尤其弱，面對“輸贏”的結果心理壓力過大，甚至有可能產生逃跑、迴避、拒絕參與的行為。
那麼，這個時候，遊戲就是一種很好地、能夠幫助孩子完成這個演練過程的有效方式。
舉個我和我女兒一起打羽毛球的例子。
剛開始的時候，她也是一輸就會生氣，還變著法地耍賴想要贏，要是無法得逞，她就乾脆把球拍一扔，開始大發脾氣。
我也曾經糾結過，這個時候究竟該不該讓她贏？
如果真的讓著她，會不會助長她不遵守遊戲規則的氣焰？這麼做，又會不會讓孩子變得更加輸不起？
後來，在我學習了遊戲力之後，這個問題就不再是個問題了。
我會讓她贏。
後來證明，我之前的擔心都是無謂的。
當她對自己真正建立起信心，相信自己有能力靠自己獲勝時，她其實是非常願意遵守規則的。
剛開始的時候，我完全是刻意讓著她的。我覺得，她是清楚地知道這一點的，但她很高興有這個“特殊規則”。
這樣一來，她又重新燃起了對打羽毛球的興趣，也不再動不動就扔下拍子，大發脾氣。
於是，我開始有意增加她贏我的難度。看上去，她已經感受到了一些壓力，但最終我仍然還是會讓她贏了。
這種拼盡全力最終獲勝的體驗，讓她更為雀躍。
那段時間，她經常纏著家裡人陪她打球，而她打球的技能和信心，也有了非常明顯的提高。
這個時候，她雖然仍然希望自己能贏，但已經不太願意我再讓著她了。她還明確地要求我，這一局不要再讓著她。
當她提出這樣的要求之後，如果我還明顯讓著她，她反而會生氣。
再後來，我偶爾也會讓她輸上幾次，當然，整體還是她的贏面更大。但這個時候，她已經基本能夠平衡兩種感受了：享受勝利以及享受挑戰。
即便最終的結果是輸了，她仍然會有些不開心，但也不會再氣急敗壞地發火了。
現在，我跟她打球，就算竭盡全力，也不一定能夠贏她了。
甚至有好幾次，在我沒接到球之後，她反而還安慰我說，沒事沒事，要不下一局我讓著你點兒。
這讓我深切地領悟到一點，只有當孩子真正強大起來以後，她才會更願意遵守規則。
3
要想引導孩子能更正確地看待輸贏，避免掉進“輸不起”的陷阱，我們採用遊戲的方式，能產生三個最核心的價值：
第一，通過遊戲，讓孩子充分釋放現實中的挫敗感，使得積壓的情緒能夠得到有效的宣洩和處理；
第二，在遊戲中，幫孩子反覆演練“面對挑戰、提高技能、解決問題、獲得勝利”的過程，讓孩子不斷提高獲勝的技能，並從中汲取自信的力量；
第三，你和孩子也能在這個過程建立更深的聯結，讓孩子相信，你能夠關注到他的困難和挫折，而且你會一直陪著他，克服這個挫折。
當孩子感覺到自己受到了尊重和呵護，自己只需要全力以赴而不必為了失敗而苦惱，他就能更好地處理比賽勝負的情緒，同時有更好的抗挫力。
遊戲是很好地幫孩子消除無力感、增強自信心的方式。
你完全可以通過簡單的遊戲，引導孩子學會處理比賽勝負給他帶來的那些情緒，同時幫助他的信心得到增長，從而獲得在現實中面對輸贏的心理能量。
但別忘了，在遊戲的過程中，先讓孩子贏，是很重要的一點。
剛開始的時候，孩子無論是對自己，還是對參與遊戲本身，都是沒有足夠信心的。
這個時候，你作為成年人本就跟孩子實力懸殊，要是你還去碾壓他的話，根本也沒有什麼公平可言，反而會挫傷他的積極性，讓他更懼怕失敗。
某種程度上，遊戲是孩子參與現實競爭的預演場，孩子天生就擅長通過遊戲來學習。
不用擔心，孩子很聰明，他完全能夠將遊戲和現實區分得清清楚楚。
儘可能地讓孩子在遊戲中贏，並且根據孩子的需要，為他提供適合的難度，在幫孩子建立自信的同時，也引導孩子真正提高自己的能力。
一點也不難吧？從今天開始，你也可以行動起來，要不了多久，你也能看到孩子身上明顯的變化。
今日行動
「 讓孩子在遊戲中贏 」
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簡簡周
靈小犀麻麻，暱稱“週週”
壹父母聯合創始人、高級家庭教育指導師
美國科恩博士親授遊戲力講師
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