好久沒冒泡了，今天寫點蝶泳的乾貨給大家分享一下
不知道大家學蝶泳的目的是啥
覺得蝶泳遊起來帥肯定有!!
可以清水線裡的人也是一種用法
我就先說下幾個比較容易找到感覺的方法
首先，第一個就是蝶泳並不是身體越高越好
在學蝶泳前你要先確保你會鑽下去
就是靠收腹提臀下潛的動作，因為蝶泳動作需要讓身體往下鑽，藉助浮力往上
這個怎麼練呢???
蝶泳腿的話就類似自由泳把腿同時下踢就好了，可以先加大小腿幅度，在蛙泳手前伸同時用力踢下去，此時注意手要往前下方，身體準備下壓踢腿後由於有夾腿板你的臀部會翹起來，所以你會感覺頭重腳輕，一般就能很順利的鑽下去了，起來的蛙泳手幫助自己換氣就好了，這一步做熟練的可以去掉夾腿板靠這一次踢腿鑽下去
下次有空再寫蝶泳手，寫的賊累哈哈哈
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