好久没冒泡了，今天写点蝶泳的干货给大家分享一下
不知道大家学蝶泳的目的是啥
觉得蝶泳游起来帅肯定有!!
可以清水线里的人也是一种用法
我就先说下几个比较容易找到感觉的方法
首先，第一个就是蝶泳并不是身体越高越好
在学蝶泳前你要先确保你会钻下去
就是靠收腹提臀下潜的动作，因为蝶泳动作需要让身体往下钻，借助浮力往上
这个怎么练呢???
蝶泳腿的话就类似自由泳把腿同时下踢就好了，可以先加大小腿幅度，在蛙泳手前伸同时用力踢下去，此时注意手要往前下方，身体准备下压踢腿后由于有夹腿板你的臀部会翘起来，所以你会感觉头重脚轻，一般就能很顺利的钻下去了，起来的蛙泳手帮助自己换气就好了，这一步做熟练的可以去掉夹腿板靠这一次踢腿钻下去
下次有空再写蝶泳手，写的贼累哈哈哈
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