從此，你的瑜伽課請假的理由又多了4個！
01丨咳嗽、氣喘、感冒、發燒時
有人認為運動出汗，身體就會好的，你只看到了出汗，損傷遠大於出汗。這些現象使你的肌肉預判錯誤造成損傷，甚至會加重你的病情。
02丨肌肉痠痛尚未緩解
經常運動的都知道我們在運動後2天內可能會出現肌肉延遲痠痛，有一次在瑜伽課後，聽一妹子說，她兩天約了4節課，原諒我當時沒加她微信，嘎嘎。
休息是為了更好的運動，提高運動效率，我不會告訴你腰肌勞損就是這樣形成的，哼，誰叫你不休息呢？
所以，該休息就休息！
03丨妹紙生理期
如果你是老司機，請自由活動，新童鞋就外出浪吧，一節課練不了幾個體式，效率底下還不如約男票。
所以，該玩就玩！
04丨狀態不好
好多人會說，瑜伽不是改善我的狀態的麼？狀態不好更應該練瑜伽啊！
NO！人的狀態是有周期的，每個人都有自己的調整方式，即使頂級的運動員也會有狀態底下的時候！
所以，該幹嘛幹嘛，除了瑜伽你還有旅遊、買！買！買、更多有趣的事情！
魯迅先生說過：該玩就玩，該學就學。別隻顧著玩了，滿血復活後瑜伽練起來！
再遇到以上這幾種情況就請假吧，
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