每個曾飽受痘痘困擾的人，應該都有過早晨看著自己像是月球表面的臉，無可奈何地開始新一天的經歷。但如果這些痘痘只是長在身體上，你會不會稍微覺得沒有那麼難受呢？
其實痘痘起在身體上的痛，一點都不比起在臉上小。胸部、背部、手臂這些位置，如果在裹成粽子的冬季，倒是不會對美貌指數造成什麼影響，反正除了自己和男盆友，別人也看不到。但一到夏天，就得露餡了，尤其是今夏大爆款的露背裝，你說這一後背的繁星點點，總不能全指望遮瑕膏來搞定吧。
其實，身體長痘痘比你所想象的要常見，每個臉部爆痘的童鞋，身體上也可能會伴隨著長痘。畢竟大多數痘痘都是由激素分泌水平引起的，沒道理只挑臉上長痘。想當初美羊羊因為爆痘去看醫生，第一句被問的就是“身上也有不？”
我們的皮膚有數以百萬計的毛囊，它們不止存在於臉部，更遍佈全身皮膚。這些毛囊內的皮脂腺會產生保護皮膚的天然油脂。如果一不小心皮脂生產過多，又趕上皮膚細胞的更新換代效率變高，就會導致毛囊中有額外的皮屑，出現毛孔堵塞的現象。這時，毛孔內那些以吃我們的皮脂為生的痤瘡桿菌就愉快地開始作亂，導致炎症和腫脹，炎性痘痘就形成了。
正因如此，痤瘡經常出現在皮脂腺或毛囊附近。在身體上，痘痘則多發於背部，胸部和頸部，有些神奇的人還會長在手掌心裡，甚至腳底板上
身體痘痘可能比面部痤瘡更加頑強——因為身體的皮膚較厚，毛孔通常比臉上的更大，因此更易堵塞；再加上這些區域經常與衣物接觸；還不像面部痘痘那樣，可以及時被發現和治療……也就一直處於春風吹又生的狀態。
身體痘的症狀和治療手段，其實與長在臉上的痘痘沒什麼不同，只要我們多一點關注，還是可以達到預防和治療的目的。
身體痘與面部痘的護理區別
雖然從引起痤瘡的原理來講，身體和麵部並沒有什麼區別，但由於護理習慣的不同（畢竟願意每天用護理面部的同等時間來折騰身體的童鞋，並不多），從實際操作角度講還是有點區別。
比如水楊酸，我覺得它是一個很適合用來對付身體痘的成分：
水楊酸對皮膚的刺激性是明擺著的，很多童鞋用在面部時多多少少都遇到脫皮、泛紅、過度乾燥等問題，2% 水楊酸屬於猛藥範圍無疑。但身體皮膚通常比面部皮膚更“皮糙肉厚”一點兒，相對的，也就對這些猛藥更耐受一些。
水楊酸除了疏通毛孔之外，最重要的作用是代謝掉皮膚表層的廢舊角質，這個過程其實也會對減輕痘痘造成的淺表層的炎性色素沉著（也就是痘印）起到作用，這對於懶得在身體上塗個一層又一層的童鞋來說，是一個更便捷有效的方法。
正確清潔很重要
保持良好的衛生習慣，可以有效的預防痤瘡，特別是在身體上的。當皮脂與死皮細胞混合在一起堵塞住毛孔，那個地方就變成了細菌的繁殖地，繼而形成粉刺。每天清潔皮膚、定期的角質管理，都可以幫助防止毛孔堵塞，將一些痘痘扼殺在萌芽期。
因為過強清潔力的表面活性劑反而會刺激皮膚，誘發痘痘。所以要使用含有溫和表面活性劑的沐浴露，並確保洗到身體的所有部位，特別是身體痘的重災區——背部。如果大油皮覺得洗的不夠乾淨，可以配合柔軟的海綿一起使用，還可以起到輕微去除廢舊角質的作用。
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在劇烈運動之後，洗澡尤其重要。我們曾經寫過，汗水長時間停留在皮膚表面，會對皮膚造成刺激。
適當使用含有水楊酸或過氧化苯甲酰的沐浴露。這些成分可以溫和地去除廢舊角質，並幫助清理毛孔。
雖然洗澡很重要，但過於頻繁的沐浴、搓澡巾太硬、用滾燙的熱水洗澡……這些都可能使皮膚變得更糟。因此，請確保每天清潔皮膚的次數不超過兩次，並使用溫水。
摩擦起痘
有一種身體痘的起因比較奇葩，它主要由皮膚與其他介質的摩擦引起。這種情況經常發生在穿緊身制服或戴頭盔運動時。所以，在這些情況下，你要額外留意那些被劇烈摩擦過的部位。
飲食和慢性壓力
有痘痘的你，可能已經聽煩了那些江湖道士傳授的抗痘指南，很多食物都被扣上了致痘的帽子，比如巧克力，花生，辣椒（又辣又油除外）……
但其實這些食物並沒有被證明與痘痘有關，反而是那些看起來特別“傻白甜”的無害食物——奶製品和糖（高升糖指數的食物），才是致痘高手。
此外，慢性壓力，也是成人痘的主要貢獻者之一。
壓力水平過高將使痤瘡惡化，因為它會影響你體內的激素平衡。當我們的身體感覺到壓力時，腎上腺會分泌更多的皮質醇，這種激素水平的變化會導致皮脂腺產生更多的油脂，引起痤瘡。壓力水平過高同時還會影響身體的免疫系統，把它的自愈能力降低 40％。
但生活不易，咱們不可能生活在一個完全沒有任何壓力的世界裡，焦慮放得過誰？所以我們要有意識的尋找一些方法為自己減壓，比如運動、旅行，或者索性放肆的買買買。讓自己開心和放鬆起來，可以幫助緩解痤瘡，這可不是無意義的心靈雞湯。
對於輕度－中度的身體痤瘡，還是應該首選非處方類藥物和護膚品來進行治療，如果實在控制不住，再考慮處方類的猛藥。
防止身體痤瘡的第一步是剛剛說的每天用含有溫和表活、 同時含有一定抗痘成分的藥用沐浴露來清潔皮膚。清潔之後，再塗上一些含有抗痘成分的護膚乳，就更加事半功倍了，比如：
α-羥基酸（也就是果酸，加快廢舊角質剝離）
過氧化苯甲酰（抗炎，同時清理毛孔）
水楊酸（清理毛孔，加快廢舊角質剝離）
茶樹油（殺菌）
就像對付面部痤瘡一樣，我們也可以求助於醫生，使用各種藥物治療身體上的痤瘡。當護膚品和非處方藥都不管用時，可以找醫生開更強悍的口服或外塗處方藥。比如一些抗生素——紅黴素和四環素，它們能防止細菌在皮膚表面聚集。然而，抗生素也有一個缺點，那就是隨著時間的推移，這些細菌可能會對藥物產生抵抗力。
除了抗生素外，還有其他可以治療身體痘痘的口服藥物。避孕藥就是西醫治療痘痘的一個神器，它會幫助女性調節自身激素水平，從而達到控制痤瘡的效果。嚴重的痤瘡患者可以使用異維 A 酸（準媽媽大忌），它能減少皮脂腺的分泌，避免它產生太多的皮脂，從而達到治療全身痤瘡的效果。
此外，一些處方藥物類的外塗用藥，也能治療身體痤瘡：一個是減少致痘細菌的抗生素藥膏，另一個是猛藥的代表人物維 A 酸。這兩種類型的藥物有許多存在形式，比如凝膠和乳霜，還有液體狀的。它們的副作用是很可能會引起皮膚乾燥或發紅，維生素 A 還可能增加皮膚對陽光的敏感性。不過也別太緊張，這些副作用通常在頭幾周之後就會自行消退。
爸特：雖然處方藥物在幫助控制和預防身體痤瘡上很有效果，但不管是口服類，還是外塗類，都絕對不是可以隨便用的好人緣型產品。它們各種從內到外的副作用非常明顯，所以千萬別自己去藥店買買就開用，一定要在醫生的指導下使用。如果病情較輕，還是儘量選擇護膚品和非處方藥來進行治療。
是藥三分毒
以下藥物在幫你治病的同時，可能會導致痤瘡。
某些通過注射或植入手段攝入的避孕藥（對的，有些避孕藥治痘，而有些卻會致痘，童鞋們分清兩個zhi哦）
類固醇
苯妥英
含鋰藥物
異煙肼
耐心等待
無論你使用什麼藥物治療身體痤瘡，大概都需要 1 個月才能看到明顯的效果，請耐心等待。
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