1. 一天不要吃太多鸡蛋?
很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。
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2. 晚上不吃饭既能减肥,又对身体好?
看把你能的。
不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。
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3.吃豆腐会让男人变娘,女人患癌?
豆腐是个好东西,蛋白质多还能补钙。
它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处;至于对男性的影响,真的是微乎其微。
4. 各种声称“强身健体”“包治百病”的保健品都没用?
保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情,别再花那个冤枉钱了。
5.睡觉朝向有讲究?
头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向,并没有什么特殊讲究。
6.早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?
姜还是那块姜,你还是那个你,不要害怕。
不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。
7.体检了还是会生病,不如不体检?
吃饱了还会饿,也没见谁就把吃饭戒了。
体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。
8. 奶白色的汤更有营养?
如果营养有颜色(嗯哼),冠军也不是奶白色。
奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。
9. 香皂伤皮肤?沐浴液会致癌?到底选哪个?
香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。
10. 有效的减肥药不存在?
哭的像个200斤的孩子?不,这次200斤的孩子也许真的要哭了。
减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。
11. 吃核桃对脑子好,以形补形?
如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?
营养是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不可貌相哦。
12. 蛋清敷脸可以美白?
蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。
13. 睡觉洗头发不擦干不好?
洗头没有时间讲究,脏了你就得洗,否则对不起旁边的人。大不了吹干了再睡,怎么,很难吗?
14. 刷牙还得刷舌苔?
不仅要刷,还要认真刷。
舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你我“口气”不再那么大。
怎么样?一口气看下来,是不是感觉自己被一些“常识”骗了很多年?
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