人如果不睡覺最多堅持264小時。
1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（Randy Gardner）在全程監測之下創造了這個世界記錄。
此後也有一些報道稱，這一紀錄已被打破。考慮到可能的健康風險，目前吉尼斯不再收錄關於睡眠剝奪時長的世界記錄。
一般來說，人在不睡覺36小時後，就會覺得非常難受，48小時後，身體會不受控制地進入夢鄉。長時間不睡覺會讓人的情緒發生波動，導致記憶力和注意力下降、協調能力缺失、說話含糊不清、產生幻覺等。
健康人偶爾熬夜不至於有很嚴重的後果，但缺乏睡眠對認知功能的影響依然非常顯著，而且現在也有不少研究將睡眠不足與肥胖、糖尿病等健康問題聯繫起來。所以，大家還是好好睡覺吧。
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