到了孕晚期，胎動是很有規律的，我們怎麼進行胎教呢，每次2~5分鐘，每次2次如果再配上輕鬆、愉快的音樂，效果會更佳。
準媽媽、準爸爸，通過對胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，準爸爸媽媽也可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛的撫摸感受到父母的愛，胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摸開始的。
孕七個月可以對胎兒進行光照胎教，當胎兒胎動時，用手電筒的微光一閃一滅的照射孕媽媽的腹部，以調節胎兒晝夜節律（夜間睡覺，白天覺醒），促進胎兒視覺功能以及腦的健康發育。
光照胎教可選擇在每天早晨起床前與每晚看完新聞聯播之後進行，以便日後養成孩子早起床、晚學習的好習慣。
只要胎教方法得當，完全能夠生出一位智力非凡的寶寶，但並非光線刺激胎兒，就一定會生出聰明寶寶。
對於胎兒而言，他最喜歡的亮度為透過母親腹壁進入子宮的微弱光線，因此在晴朗的日子到公園散步，即使孕媽媽和胎兒吸收足夠的氧氣，又為胎兒做一次光照胎教，一舉兩得，對於將要出生的胎兒來說，適量柔和的光線和母親溫柔的聲音，是一種極為舒服的刺激。
撫摸時需要注意哪些事項
畢竟腹內的寶寶過於嬌嫩，在進行撫摸胎教的時候，還是有些事情需要特別注意的。
1、撫摸及按壓時的動作要輕柔，以免用力過度發生意外。
2、有的孕媽媽在孕中期、孕晚期經常會有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規則的子宮收縮，此時千萬不可進行撫摸胎教，以免引起早產。
3、如果孕媽媽有不良產史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
4、撫摸胎寶寶之前，準媽媽應排空小便，以便撫摸的時間能夠保持。
5、進行撫摸胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮、溫度適宜。
6、進行胎教時如能配合對話胎教等方法效果更佳。
7、撫摸胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
8、撫摸胎教應有規律性，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會的在此時做出反應。
胎教有很多種，並不是只有光照、撫摸
1營養胎教 要講究孕期的合理營養，而非只填飽肚子或認為吃的越多越好。營養要全面。食品要多樣，飲食有規律，進食要適量。必須補充的營養有：蛋白質、穀物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸。
2情緒胎教 現代生理學研究發現，母親的情緒和智力活動直接影響內分泌的種類和量，而內分泌物質經血液流入胎兒體內，使胎兒受到或優或劣的影響。儘量創造一個舒適的環境，室內顏色調和，四周保持整潔。避免收看情節緊張的電視節目或收聽令人情緒緊張功能廣播。過有規律的生活，忘記煩惱和憂愁。
3音樂胎教 這對胎兒的智力開發有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使母親得到美的享受，給胎兒以寧靜感，可使胎兒心率平穩，從而改善胎盤的供血狀況，促進發育。音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一個良好的刺激。讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活空間，多放《0歲方案》胎教音樂。經常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。
4語言胎教 胎兒不斷接受語言波的信息，使其空白的大腦增加“音符”。
5、撫摩胎教 父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進感覺神經和大腦發育。經過撫摩訓練出的胎兒，肌肉活動比較發達，對外界環境的刺激反映也較靈敏。在生後翻身、爬行、站立、行走等動作的發展上都能提前早些。
鍛鍊胎兒的各種能力
（1）準媽媽可選用“胎兒電話機”與腹中的胎寶寶進行溝通。可以通過話筒直接與胎兒講話或唱歌，來開發胎兒的聽力。同時，通過這種方式可發現胎兒在母體內是否患有先天性耳聾等症狀。
（2）準媽媽可通過胎教音樂來開發胎兒的聽力。開發聽力的時間一般在胎兒發育到24周以後才開始的，這個時候胎兒的外耳、中耳、內耳基本上已經發育成熟。在通過音樂胎教來開發聽力時，不要貼近腹部大音量播放音樂，要保持一定距離，以免胎兒聽力失聰。
（3）如果附近的婦幼保健院開設了專門供準媽媽使用的“音樂氧吧”，準媽媽可以到“音樂氧吧”進行聽力開發，可以一邊欣賞優美動聽的胎教音樂，一邊呼吸著有助於胎兒大腦發育的氧氣，這樣還能有效地減少了準媽媽因“羊水少、妊娠高血壓綜合徵”等引起的“胎兒宮內窘迫”。
（4）為了能更好地開發胎兒的聽力，妊娠期間，準媽媽一定要選擇一個相對安靜的環境來進行胎教，以促進聽力的開發。
（5）在妊娠期間，準媽媽、準爸爸可以給胎兒起一個小名，並常常一邊撫摸胎兒一邊呼喚，這樣可有利於胎兒聽力的開發。
溫馨提示：
隨著妊娠月份的增加，胎兒活動幅度會越來越大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指頭、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻跟頭，父母只有不斷學習懷孕知識，才能更好的與胎寶寶互動。
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