在我们日常生活中，父母长辈经常挂在嘴边的“上火”到底是什么病？或者它到底是什么意思呢？
“上火”是中医对许多症状的一种笼统的说法。例如在宝宝大便干结、尿黄时我们说“上火”了；宝宝咽喉肿痛、口干、长溃疡也说“上火”了；宝宝口臭我们也说“上火”了等等。很多人以为“上火”是一种病，其实是一种误解。我们应该把它理解为一大类症状的统称。
那么我们该怎么预防宝宝“上火”呢？
1、给宝宝多喝水。在吃完正餐后给宝宝多补充水分，充足的水分是最简单有效预防“上火”的办法。
2、多吃新鲜的蔬菜瓜果。蔬菜水果里有丰富的纤维质，有益排便还能促进身体的代谢功能。
3、宝宝吃的零食忌辛辣、油炸。辛辣、油炸食物最易“上火”。
4、养成好的生活作息。把吃饭、睡觉的时间固定好，其余的时间用来活动。好的生活作息也是预防“上火”的好办法。
5、如果宝宝“上火”严重，父母要及时带宝宝去医院就诊。不要盲目的给宝宝喂“下火”药。
每个宝宝都是父母掌心的宝，谁都不想看到自家宝贝不舒服。注意以上几点，让我们的宝宝远离“上火”。
分享到:
閱讀更多 四度優品 的文章
